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[中華武術] 鄭子太極拳

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本帖最後由 nt1972 於 2014-12-27 02:25 PM 編輯

www.youtube.com/watch?v=8P-ZCG1ysDo


鄭子太極拳,又稱鄭子簡易太極拳,為楊氏太極拳的一個支派,由鄭曼青先生所創。

歷史鄭曼青27歲在上海向太極拳大師楊澄甫學習楊家老架太極拳,任職湖南省政府咨議兼國術館館長期間,推動國術為該省全民運動,並規定每兩個月調派全省各縣國術館長及教官40人,傳授太極拳課程。但因學習時間較短,為便於傳授學習,乃刪減老架式中的重覆招式,精簡為37式,名為:「鄭子簡易太極拳」。

鄭子太極拳〈拳譜〉

1.預備式、起勢2.攬雀尾左掤、右掤、履、擠、按3.單鞭4.提手上勢、靠
5.白鶴亮翅6.左摟膝拗步7.手揮琵琶8.左摟膝拗步
9.進步搬攔捶10.如封似閉11.十字手12.抱虎歸山、履、擠、按
13.斜單鞭14.肘底看捶15.倒攆猴右、左、右16.斜飛勢
17.雲手一、二、三18.單鞭下勢19.右金雞獨立20.左金雞獨立
21.右分腳22.左分腳23.轉身蹬腳24.左、右摟膝拗步
25.進步栽捶26.上步掤、履、擠、按27.單鞭28.玉女穿梭一、二、三、四
29.攬雀尾左掤、右掤、履、擠、按30.單鞭下勢31.上步七星32.退步跨虎
33.轉身擺蓮34.彎弓射虎35.進步搬攔捶36.如封似閉
37.十字手、合太極
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