郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
4 p% h( ?) {% s, k& O% J* d
0 P* @# { I" f0 B$ V【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使
5 E0 v7 |2 K) W0 W0 a# j& o0 @/ Q! f8 e用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等
9 g0 b! u7 t* ]4 N/ k6 Q" ]www3.tvboxnow.com，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺www3.tvboxnow.com* e: e1 c; M* W
7 Y4 C! S) o! j$ X7 d. u4 G' m, V |
發表於 2017-5-22 12:03 PM
| 