貴生文化 - 踢腿式 (第2式) (字幕)
3 A2 H& N4 T4 K) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }% z3 y1 U2 G
【方法】單腳離地，向上抬起，順氣彈出，同時雙手配合擴胸，與腿部同步發力，先左腿後右腿公仔箱論壇5 B t0 I; U. n/ z. q: t0 b
【功效】調理臟腑，順經理氣，舒筋活血，帶動臟腑氣血運行，協調臟腑機能，有效改善脾胃不和，內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕
, o! N4 j: X1 b) ]& g3 k0 A" Itvb now,tvbnow,bttvb
$ S1 K: k% [. P公仔箱論壇 |
發表於 2017-9-14 12:44 PM
| 