中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _ g4 z4 J/ X" F [8 w- ^8 h
8 e( w( D& v' I公仔箱論壇【方法】蹲著,手放鬆地環抱膝蓋,然後往前走,但腳跟不能抬起,而是拖著地走www3.tvboxnow.com( |" f# Y0 M, m* u
【功效】把氣血引到腸胃,達到意守丹田的效果
; @& V Q5 s) M/ O7 N
C# g! [1 l7 ?# ywww3.tvboxnow.com |