吳春節中醫- 站樁法 (字幕) - 冷知識及生活小百科 - 公仔箱論壇 - Powered by Discuz!
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[冷知識分享] 吳春節中醫- 站樁法 (字幕)

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【方法】兩腳與肩同寬,身心放鬆,舌頂上膛,頭微抬,眼似閉非閉,表情似笑非笑。雙臂抬起,感覺抱球【功效】養腎、補腎,使全身氣血通暢
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