早安健康／黃雅芬報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @1 h5 ^) ?# X1 E
8 W9 O* `# e( a1 I# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
6 H0 l; O7 V! I- H- {tvb now,tvbnow,bttvb
( A4 C8 Z( Z3 M6 V+ t公仔箱論壇在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 $ X0 Y' b, R5 A6 y, f7 c
8 d [( C% i) f3 g# g
尿酸值範圍與痛風9 P5 Q7 E& m7 P( d: \
% C2 X4 A6 y6 [- e5 {# m) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸約有5～18％會痛風
2 ]8 y2 H* r/ s. S6 U1 s6 Swww3.tvboxnow.com尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
' W. {' ]! u, t# K2 I& o+ ?0 x0 B公仔箱論壇源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
6 m4 ^! c9 t: {& M2 q- E( btvb now,tvbnow,bttvb痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
: u+ `* s# [2 v: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。www3.tvboxnow.com/ U* p$ N+ P0 S- V! d
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v4 B& C. e+ \! V# F2 D1 k
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。www3.tvboxnow.com: j3 ]& j$ o3 F6 \( M7 q! w3 E
7 h* u2 a. i z2 X高尿酸危險群
: | T/ g6 J! i. v# O7 L. Q+ p* Lwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇6 m/ y/ e8 l) h
高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
' P/ p7 o& }0 j# iwww3.tvboxnow.com痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。公仔箱論壇, v' A6 b4 l8 m4 Y5 z E. @
; R, r( k1 g) i& O# Y
痛風病症有四階段
1 m, ~7 b! u" r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c1 V( }' `& ~4 i3 C
階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 ' H6 O+ }/ {7 f/ j$ R! @
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
2 ~, @2 a8 _2 T# ~8 V6 S
$ d3 n: G9 w; @ f2 U4 h) u" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸、痛風預防方法+ N9 ?& i1 B* d: I9 l# ^1 z# C5 {2 ]& c
tvb now,tvbnow,bttvb# _ _0 d. b8 B, o
預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
& U* R8 J* M- z, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
- { Y: j& S' ^* G: N" awww3.tvboxnow.com1.控制體重避免肥胖。: j% j6 V6 X* |/ ]
2.飲食調整：
$ [+ O& j+ j( v' h9 F# n' w+ G- Pa.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
+ Y! ~8 s7 G5 z2 K. c# Z公仔箱論壇b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
" L$ K( e. S* p, iwww3.tvboxnow.comc.多喝水，幫助尿酸排泄。" s' d6 N7 C- X% i' U3 S- x7 |
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 www3.tvboxnow.com, M. H& m- @7 e7 t8 G
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。公仔箱論壇, M+ K |" L/ k P: e
公仔箱論壇7 q/ G- [- w H) a
高尿酸併發症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y/ V/ S5 J, f* B0 `0 x- ~
1 H" ^0 k5 b1 D5 Z9 i. A7 \( u2 K
長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
) u! {8 ]4 Y3 p9 {公仔箱論壇1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。公仔箱論壇: j+ t# W$ k' ^
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
+ e, a* ^9 _+ p! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 B* y4 y/ G5 \tvb now,tvbnow,bttvb痛風症狀: n6 K! o! S& [
# m% X4 h: Y/ |2 \外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a. W& U2 s6 w& Q9 w" I0 I$ f
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
8 S! S) _1 c2 b7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q/ }, L9 {, o6 |! R1 X5 X, a2 _
tvb now,tvbnow,bttvb B1 l1 C& Y& E& |
www3.tvboxnow.com2 X7 I }" F( y- Z/ w9 w5 g/ U( |
8 k# v2 y+ m" m4 @: V公仔箱論壇 |
發表於 2018-10-16 11:38 AM
| 
