BeiDouChef

4 E# H7 Z$ i0 s' a& h, ?$ Dwww3.tvboxnow.com義大利肉醬麵
7 Q8 ~$ h! ~8 @, t1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* B6 l0 Y) A& N- u6 W7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利麵         150公克www3.tvboxnow.com. b$ j8 L3 V' E: t# p$ u0 p
絞肉         120公克
# Q0 A+ ?3 Y# p' x* g& }; R; `2 f蒜末         5公克
- \1 i8 S$ i* H5 h% v# m洋蔥末         20公克www3.tvboxnow.com  B' q! O% a. |' {- W  N8 O" \8 a
洋菇末         20公克www3.tvboxnow.com! `2 v* C" S3 I! T' K

# a1 W6 u. C% A$ s【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o( G6 [9 Q' a. @" M- n
義大利醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ~9 c; O6 {& ~! W/ V7 x
鹽         少許
7 G+ q$ m) a  m: {. L8 I+ Q胡椒粉         少許
! g& w2 B, I* L& L8 D/ e6 `奧力剛         少許tvb now,tvbnow,bttvb" t! q& P1 ~% q# Z* c% z% g7 v
白酒         1小匙
& I- v8 r; c; l" \/ ^$ h& }0 n! i* J: ~$ X9 [7 {
【做　 法】公仔箱論壇% N" o4 C% u7 U  J" Q
1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。www3.tvboxnow.com( J: S2 n$ o2 ~6 C7 R9 |# P
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A! Y8 z+ [5 e# l, \
3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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公仔箱論壇+ E: c" @5 ?1 |
起司蘑菇培根蝴蝶麵www3.tvboxnow.com! P3 ?: ?( C- T$ g2 H
【材　 料】
( [: G: F& V1 X1 M. F蝴蝶麵         100gwww3.tvboxnow.com8 m/ W# s8 `# k: @1 i" ^
蘑菇         30g
1 l9 `( }. M* o9 [$ R  ~4 jtvb now,tvbnow,bttvb培根         20g& J) d% h0 H. \
洋蔥         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s2 u6 D* z: T
奶油         10g
" `* h( o* X$ k公仔箱論壇鮮奶油         30cc0 x! `2 @* W% }# C# x
帕瑪森起司         15gwww3.tvboxnow.com: q, f6 W" y" x# n- u

) F' d: _! P) i% O- a【做　 法】
7 ?9 E* p- q7 x6 t& b+ u# E: ]+ |1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。
7 i% Y3 S8 A$ F1 u2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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9 J9 M3 |6 O7 H$ X- [馬自卡彭義大利麵0 Y' M* j8 Q% k& C- H
【材　 料】www3.tvboxnow.com( W0 a  k, ]( }* E2 i
義大利麵         80g
% z5 v# ^6 J9 x7 B' e5 ~" v$ Z5 A, atvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄
5 x. C2 C9 a% H: \# ~: d0 g! P$ s- @奶油         適量
) ]! C; y0 C4 _: B4 V" Y公仔箱論壇洋蔥碎         20g公仔箱論壇4 B, X" a/ _- R1 n5 [) i' r5 n9 p8 s
黑胡椒粗粉         適量www3.tvboxnow.com, u" A  [: r8 Y# r. f0 S. ]. E
百里香粉         適量
3 m9 N, U$ k& j8 [1 I7 T! Mwww3.tvboxnow.com火腿絲         15gtvb now,tvbnow,bttvb$ e3 |  @: d! @5 O& n# z
牛奶         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 d+ b7 C5 R: \" Y# Z
高達起士         30gtvb now,tvbnow,bttvb8 z2 n$ ?( Y2 D# D
馬自卡彭起士         40gtvb now,tvbnow,bttvb1 v7 e9 u" H  j5 u! p
帕瑪森起士粉         10g公仔箱論壇& j% Z6 J  t) g
蛋         1個8 y( p' O* J% N0 w! m& o

8 c( F% t# Y/ V' c/ q. d" N+ c公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n1 b( o/ d/ n" H+ T# V; r
1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。
0 I; b6 u) i0 @8 i$ C公仔箱論壇2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。
7 Z3 s  b2 X5 L3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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2 ]3 w, w2 }; {0 m. n) N, otvb now,tvbnow,bttvb起士海鮮千層麵公仔箱論壇: W7 h# V( j) J. v" i; x# y
【材　 料】
8 ^7 T; t) e3 ]0 c; X- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.千層麵         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |. Z* C0 `' L4 U
B.鯛魚肉         60gwww3.tvboxnow.com) E  R- J  E, |+ {
透抽         40g
2 q; A1 F; S( ]# @5 c( [. j' N公仔箱論壇蝦仁         4隻* ]  S# B; x: @: G* g) W1 i
淡菜         1個0 o& x5 F3 t0 U/ w, ^; {
煙燻鮭魚         2片www3.tvboxnow.com0 q' {+ Z8 U3 k6 i4 D  r
橄欖油         1大匙- G0 ~0 b" |2 X5 h
大蒜碎         10gtvb now,tvbnow,bttvb6 Q& O  q; n) U9 ]0 ]
洋蔥碎         15gtvb now,tvbnow,bttvb' d9 s1 s1 @' ?
白酒         15㏄公仔箱論壇/ e- c0 K- @( n8 i1 x% l
C.白醬         500㏄1 R& B$ j: M2 C/ l6 p! [+ }
D.菠菜         10g
/ C1 g% h: e+ M% `9 l1 O" Ywww3.tvboxnow.com披薩用起士絲         100g
% v( g+ P' V  [3 Ytvb now,tvbnow,bttvb莫札瑞拉起士         50g
% m+ X1 D# K1 |tvb now,tvbnow,bttvb奶油         10gtvb now,tvbnow,bttvb9 E* J1 @+ Q" h1 k( `0 h
巴西里碎         1茶匙
5 i6 u' T: X( \0 L( ?7 z帕瑪森起士粉         適量
$ }" m' N8 h- h4 p0 M2 C8 ^tvb now,tvbnow,bttvb
% m* H% F5 H7 f8 G4 D9 @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ W7 k+ }: |, E公仔箱論壇1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。公仔箱論壇; c2 H% T8 R2 K4 B. j8 |5 f
2.鯛魚肉、透抽切片備用。
5 d( o4 U  t, W6 j8 s! D9 p' jwww3.tvboxnow.com3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z3 v4 _( W1 \0 `* \* y5 S/ @
4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。www3.tvboxnow.com- B+ A7 O! p. r/ K% p9 e
5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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' N( h5 r  w( L/ J3 C% M1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜起士千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H" d2 U5 K* t  B5 P
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w9 _, [5 W% N2 |, g7 z6 ?
A.千層麵         3片公仔箱論壇8 C* h8 ^% P0 ~( P: p
B.蕃茄         1/2個
. F' t6 J9 D/ \  W0 `蘑菇         2朵
: F  h2 h) ]& f& F; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         1/4個公仔箱論壇* \0 D8 W# i7 P, k
黃甜椒         1/4個
+ d4 p0 D  w+ |4 H0 h0 ~9 z& xwww3.tvboxnow.com青椒         1/4個
$ f( T3 e2 M3 L  d公仔箱論壇茄子         1/2個+ J4 b: E  m" ?" e2 `
橄欖油         2大匙
7 J" W/ O2 s8 ]/ B! t" G公仔箱論壇洋蔥碎         15g0 @. u) P3 X- ?
白酒         15㏄
/ G# Q1 U1 u8 ^1 J+ {4 R黑胡椒粉(粗)         適量) u3 I2 F+ a2 ^, r* Z' D
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 `( Y1 h, R& ?. d/ l+ W: }
C.奶油         10g
! P/ X3 ]+ e5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醬         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 \9 j& s& \- t/ ?  E* M9 l( I& z
披薩用起士絲         150g
* w/ U; G; k& @; h6 T1 owww3.tvboxnow.com馬自卡彭起士         50g
9 [: [( G' h3 G7 g巴西里碎         1茶匙1 b0 c6 q* Q6 F, Z" S; O$ ]+ Q
帕瑪森起士粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 _. ?2 x; i: o& _

; O, X) c# J* z( s3 a7 n. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www3.tvboxnow.com" t1 Q' ?" I: [  `& X( r- [6 |0 U7 X  K
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
% M# x, t3 v7 n, [; s2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。- L& Z1 |: }! T
3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。www3.tvboxnow.com1 ]; v$ |- x0 A3 p0 u
4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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公仔箱論壇" K7 E0 h/ @5 _  o. p
南瓜鮮蝦麵
! _+ R) e2 ?. K. V【材　 料】
! x2 l1 a  `2 |9 p9 \, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠藻麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb+ n0 O5 F+ j' w8 a5 X/ |
南瓜醬         100公克
3 ]/ x1 r' s1 p, E0 p. [+ s0 Jtvb now,tvbnow,bttvb草蝦         3隻
2 \2 ?# Q: C6 A( E* X& ]3 M" l公仔箱論壇橄欖油         適量
+ C8 B. _% M) O* d; ^# |1 M公仔箱論壇/ y  G. t0 N$ `/ h$ ]1 _
【調 味 料】6 g) V& f  m7 {2 ~6 [4 \
鹽         1/4茶匙5 \1 C1 M6 ~* B1 G( Q! ]# i" |
高湯         400cc公仔箱論壇7 r! T: h0 o) `% B1 g2 j8 t
白酒         30cc, E) n* M# b3 d/ L7 r) o# A

0 ?$ `! e* Y7 e! }【做　 法】
7 |6 I& l* b  d5 M( ]' g/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。% K4 I+ Q$ i* v, f3 y  W
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {/ J4 P; A( t% M/ b
3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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1 s! Z" R' H5 R
蛤蜊青醬寬麵
: b8 @% W+ l- q1 S9 q. w" Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- _+ D* `" v9 H! Y扁寬麵         150公克) O7 n& L8 {! w( W- U  H8 R- e2 e
蛤蜊         6粒
4 N$ q. n7 a0 U% `; c0 A, n  Y3 F- y; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
! c9 _4 T9 [  `: x1 W* I: F# g0 `青醬         100公克
7 K  v2 O6 Q" \7 X5 j' k1 r' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 b6 i7 a2 C' K- @) ^8 D; a9 t【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ \7 n' b. A& }' I9 r6 f$ q+ ^
鹽         1/4茶匙, ~) a+ d" \9 m7 U, u
高湯         400cc
. h3 S1 G& r9 d: e  H6 Htvb now,tvbnow,bttvb白酒         30cc
( R3 P( j$ {; S% K
% z" U4 L. E& F" `/ }$ R% q  J) n【做　 法】
8 L$ K0 j5 k" I# ]9 z- y4 W7 T1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。
. o6 }5 q4 F9 s( K! J, Z5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。
' ?  }" H$ M% R- y5 Vtvb now,tvbnow,bttvb3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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# b2 Z3 k$ p: R1 A( u( s" O* N公仔箱論壇鮪魚青豆蝴蝶麵/ T! F8 h1 a$ s7 n0 w3 f
【材　 料】
& Y1 l$ {4 q$ X, @蝴蝶麵         80克
4 Z4 I2 r6 |+ _: }/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         20克
8 ?/ P3 _+ a5 x/ p7 Q( {tvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         30克公仔箱論壇4 m% R+ E+ {$ m0 b3 q
蒜片         3片公仔箱論壇1 r& p: F. A9 e% v6 B3 K; B$ ^' f
tvb now,tvbnow,bttvb( _% i5 L! _  D! t/ D
【調 味 料】6 M2 I3 m( {! C$ B6 u7 q
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, @9 @; s/ V- ?' t2 \3 z* ?  Q
白酒         30ccwww3.tvboxnow.com  q/ y8 |  y# n

! T; b* j; S3 s0 U1 K公仔箱論壇【做　 法】
3 @6 r0 S1 _' r) y1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
. k& O+ R- t: L+ E( {6 [8 bwww3.tvboxnow.com2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。公仔箱論壇/ j# P0 e" L2 }: @6 g
3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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/ I# L  u& q  a! N2 z8 x公仔箱論壇蒜片辣味蛤蠣義大利麵! o' T+ B' v5 e' u  w
【材　 料】
! `1 d8 O8 I" d( k' i0 E% Otvb now,tvbnow,bttvb蛤蠣         8顆* w& O- r6 Y- Y8 }$ ^
義大利麵         80公克公仔箱論壇- [8 ^( ?, e( p* M) v; C
九層塔葉絲         2片
: ~, ]% p" U) u+ t1 f! C蒜片         2粒
' y! W4 L0 R8 M3 {! ~辣椒片         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a9 o2 B  f% q" h
9 a$ T1 [( \# L9 N2 Y
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; V- r  a4 q( b( s8 }0 Z) ^
白酒         20㏄
& [- K- w$ K2 \: x0 l. H鹽         1/4茶匙: y5 [- ~$ l; D' a" r
巴西里碎         1/4茶匙公仔箱論壇( ~- u7 U0 [6 l& W( ~+ ^& \
胡椒         1/4茶匙
1 [; t; Z- T2 F) Y# N: wwww3.tvboxnow.com
9 F, C' v- X( }1 u* c% [  S. e【做　 法】www3.tvboxnow.com/ E* p: c' k5 Y* K  t  z
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。2 n% U$ H+ g' |& [
2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U+ P; `9 M: ~, f
3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

BeiDouChef

# C, U- I% p- J, k2 Xtvb now,tvbnow,bttvb奶油蛤蜊義大利麵
0 S$ ?7 Y6 _' o8 v1 ~) t$ D; g+ V【材　 料】
) k( y( M$ E3 X4 S8 N- w5 `! vwww3.tvboxnow.com蛤蜊         12顆, @, c# _2 o0 E: Y( s/ A
義大麵         80克
6 I1 Q+ c2 B) L% H! H6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10克" R( k, Z# ?) ^+ s9 d' i: \
巴西里碎         1/4茶匙
9 g) g+ C4 y/ ~9 H, N- d$ H8 Ewww3.tvboxnow.com動物性鮮奶油         40CC+ t. v; {) V* i6 g# y- s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n0 g7 d  {* g7 p, E, K
【調 味 料】www3.tvboxnow.com0 ~- O" C. U+ @# d" z8 O
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m3 J% Z6 P4 a" @) @1 m4 m
白酒         1大匙
7 N* B3 z2 B2 s( K3 z% l  R. Z胡椒粉         1/4茶匙www3.tvboxnow.com( Z4 a% B, y/ e5 J

% ?# h1 z8 w5 m7 X# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g; ^2 G0 V8 Z" ]- l2 _
【做　 法】
; @5 b6 Z1 Q' y8 M& l- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。
6 Z7 N( p5 n8 j0 i' m6 Z, }2 Btvb now,tvbnow,bttvb2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。公仔箱論壇4 Y, {( ?7 W1 r: ?3 B$ r7 @
3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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公仔箱論壇+ N5 ], d1 y0 N1 B* H, E# c' W  e
莫札瑞拉起士義大利麵
9 S0 A$ Y0 d; c' c* k* fwww3.tvboxnow.com【材　 料】www3.tvboxnow.com* T2 Q7 r! t/ h6 G* x, m9 E
A.通心麵         80g公仔箱論壇' y) f" I% {& h
橄欖油         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~! u# Y- g: E% P, a  A: @
B.奶油         適量
% O1 ^2 Q# {' V) }tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20g
8 |( O& U7 K" J- R# K4 w; a0 z' Gtvb now,tvbnow,bttvb大蒜碎         8g
! N- L' e2 P6 j: d% @$ W& \9 s培根絲         10g
$ A+ T8 @* I( l! _# H公仔箱論壇蕃茄         1/4個
2 U0 e5 t  \' M+ m+ S1 p, ?3 [0 W! dwww3.tvboxnow.comC.蝦仁         6隻tvb now,tvbnow,bttvb5 \0 o/ f. L5 m, v. |/ ^7 L5 v
紅蘿蔔絲         10g) o9 l; b" j. u
義大利香料         1/8茶匙( V: }% x5 ?# i+ ^; @' ~- Q! ]$ H% L! C
荳蔻         少許公仔箱論壇. i3 {7 F- c5 A0 L; L! |
D.牛奶         50㏄
) H& K# z# v- P8 F3 E& Z9 z莫札瑞拉起士         20g
. @& M# y& }& V' k+ o  [tvb now,tvbnow,bttvb高達起士         8g
- }( _! T* `0 w' R& h鹽         少許( U$ }: n- N6 _* X: L
奶油         15g
3 P, K% Y, X& }' Qwww3.tvboxnow.com
4 J- a) I( d, S4 k& P- @% D6 |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】0 o$ v5 P  r: e3 X
1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。
" c1 Y3 M9 y) z/ N$ ^& Atvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。
' N- F) b1 ~( U: R" B& h) n1 a公仔箱論壇3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb7 S# z, L; i9 k$ X  u
起士豬排蕃茄麵www3.tvboxnow.com% s; J) z5 E! x, s. Y: i
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x) i" M3 C( v0 U, o" u$ s: T
A.義大利麵         80g  U& j# C7 ^& u) }3 f( f6 {- k
B.豬里肌肉         1片公仔箱論壇! m* S7 X- A3 f8 v& _5 `5 X
鹽         適量
8 H' @  U3 Z. p! P" @黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ z  g/ Q" @! h' K% D2 b' h
麵粉         40gtvb now,tvbnow,bttvb/ F, I* e' y7 o6 ], g
蛋         1個+ X4 }2 ]8 n3 e0 K$ c  y
橄欖油         4大匙
' {  Y& R  i' A& q; J! V6 _C.蕃茄         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J/ s0 ~+ n+ A5 @2 p
莫札瑞拉起士         50g
; U' a3 f: f$ v  _  P5 G" `4 b7 dwww3.tvboxnow.comD.紅醬         100㏄www3.tvboxnow.com, X( e9 Y2 f8 f, y
牛奶         50㏄www3.tvboxnow.com9 Y0 v( t9 N6 M& h6 _9 Q
高湯         30㏄
. f( H1 W' X1 S: jtvb now,tvbnow,bttvb帕瑪森起士粉         10g
- ~8 g% y2 |; _. \4 ?公仔箱論壇9 y8 L2 P( x6 J: o
【做　 法】
! F. B( m2 e$ B2 Y( f3 P公仔箱論壇1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。
! ?. o$ C2 M) ?1 b9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。4 N5 Q" S  d: z8 C
3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。公仔箱論壇+ [# p, p. w( G9 w! m  \
4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

3 j, f3 x% [9 b  K( {" }tvb now,tvbnow,bttvb蛤蠣絲瓜墨魚細麵
- o# ?; i2 k4 \. M# {: Y7 x. r【材　 料】
1 i. q. W  @2 A& R4 W8 u# ttvb now,tvbnow,bttvb膳魔師煮麵道         1只
; y. Z. ~! d! v/ S2 m4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳魔師達人原味平底鍋         1只tvb now,tvbnow,bttvb7 M' ~& z. p6 n' T# ~3 A( n# R- E
墨魚細麵         150公克
/ g4 n4 W5 R6 G3 G, Q公仔箱論壇蛤蠣         250公克
( s0 `" J+ E. G公仔箱論壇絲瓜         400公克7 O# h" w% t- J) O0 B* J7 }4 ^- ~5 c
蔥花         10公克
0 [3 b7 R  L5 \3 l# \4 n薑末         5公克公仔箱論壇/ E. {) u5 k2 e4 Q: z& p
# |; D2 M! ?1 |& D$ B* E
【調 味 料】
; k; Y: K$ a) ^2 `/ hwww3.tvboxnow.com沙拉油         1大匙
2 [; `7 \! a0 S7 J! ^. Jwww3.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
, G1 `; L1 C+ B; o5 g* A8 O4 j3 v1 Ywww3.tvboxnow.com細砂糖         1茶匙
8 z$ F9 g9 a# t$ i3 A, Htvb now,tvbnow,bttvb高湯         200cctvb now,tvbnow,bttvb2 s  [" m' M! o5 `; [. `! X& p
太白粉水         1茶匙
+ o" K9 B; d* W/ m9 U3 {) E6 R0 j: j! q
【做　 法】
1 l1 l5 w# u8 Z1 y7 ]www3.tvboxnow.com1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。
! o# w, @9 P8 m4 e$ n  O% L2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。
% v, ?, G  d) e1 }  z$ V$ n, r' b3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。
. _( M7 h3 N# s0 r4 w公仔箱論壇4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

' x9 \9 W( F% y7 m# z6 @0 ?$ w7 E肉醬烤茄片
: p2 A7 }  F, N! {1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】! T) l1 s2 X" q. J; I0 `) V* }! r
水管麵         150公克% u1 w. v9 \* ~# U% G1 H: L
水茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb1 F+ O( i# i1 o* Q3 x
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u& r; k' s8 H
麵粉         1大匙
* |6 Y4 [8 R  t1 h+ L' |' Ptvb now,tvbnow,bttvb茄汁肉醬         4大匙
5 ~8 ~! B% e( p8 [起司絲         100公克
; E/ h  \# S& H# \9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A% {- N  i( a  X& l4 z【做　 法】
. [/ k0 O/ ?, x+ Z5 Y) x6 `. A$ Ftvb now,tvbnow,bttvb1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用
+ V* F0 w5 k2 u7 o2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。
8 x, x6 n  D- Q. r) |3 hwww3.tvboxnow.com3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。
0 L) q4 `; z% Q* ?www3.tvboxnow.com4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。  P( w. ^) f+ K) u) @0 c" i7 C
5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb/ d* w( a, @6 F
焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵公仔箱論壇- l; j6 {9 |- [+ _0 c2 t. D3 _; H
【材　 料】公仔箱論壇' O" Q' o6 Y6 I) F( x0 I
通心麵         200公克5 e9 V3 C4 \2 e
鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y/ {- T; f( @, T: m. C/ q
培根         50公克" J: V. h$ e9 a0 e; S4 ]
蘆筍         50公克
1 C, v: o% I/ G! e/ j" a蛤蜊         200公克
7 r4 ?8 m1 [2 z7 Z7 [, w; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙www3.tvboxnow.com& z  K" @! v9 I& N, ?8 ?  j
蒜頭         1辦
# J9 I; f# [! N8 i洋蔥碎         50公克
0 q3 w5 E! K9 W3 ?9 |www3.tvboxnow.com蕃茄紅醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 F+ A0 ~, V! B5 q6 K+ H: G8 E
高湯         100cc2 v# _; \7 o5 r+ S& D. B# {. H
起司絲         100公克0 P- m. R) I. S0 S0 {

4 e1 F+ S% o7 n! h) Lwww3.tvboxnow.com【做　 法】& v6 ^7 C$ ?: L. \- I
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。
: i1 P" ~2 f: k# C7 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。
4 Y6 Z+ J! J) _0 z& R$ ^9 e& S3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。
9 c. a2 M& t1 n$ x! }公仔箱論壇4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。tvb now,tvbnow,bttvb% o1 q+ j9 j" k. X7 H3 C( C/ p
5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。