田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕) + Z/ e5 h& I# f' L9 M" x8 O' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k: P+ l F. b! w/ x9 d
【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘# P% l& J" v1 i0 W0 N! Y, R
+ M. X6 E- \( T- wtvb now,tvbnow,bttvb【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果 7 p; ]2 y) M/ c' ]6 b' s, Dwww3.tvboxnow.com ) ?3 d9 m8 a. d; b! w" z【注意】7 j7 U6 i8 j1 K. W/ `) R
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高； ) I+ {# u& |# F( X. O/ H- I- w- z" `; t- 孕婦不宜敲打； : f$ h) m5 p8 q# V; `- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；* y+ C0 z) y6 h, J5 a2 q2 H
- 生氣時亦不能敲膽經' v7 l( E, R) F1 p" e% Y
發表於 2017-6-3 08:30 PM
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