喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
2 `* Z0 M! n9 {山药排骨汤
, a- R7 v$ f0 \8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G8 Q8 f1 T3 X. x/ i! @0 m5 i
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
% S: k7 e H) d+ a) E, }www3.tvboxnow.com做法：6 x% p# b9 Q2 w$ D& H# U" U; u* z
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
3 _4 G" O: w- ?! nwww3.tvboxnow.com2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U) k# i) C' P) ]5 Q! c( Z# M
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
8 k" L( t! a9 C2 Ptvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
" C9 Q2 E# ?; n7 L# @& y莲藕煲鸭汤$ k! H# @$ i+ s3 R+ Q$ C* k5 Z2 C
护心、降胆、抗衰
, }" f4 x* I$ j; d) G- ]+ C) z7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v5 h# Z$ Y; z9 q3 S
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
5 z' P X6 e/ H3 y1 lwww3.tvboxnow.com做法：www3.tvboxnow.com4 F, @, l* c( Z
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。2 ^! m; Q- _8 w' N
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。www3.tvboxnow.com, y9 w# Z: J2 e) T
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
0 ^0 O& S& \* ?4 bwww3.tvboxnow.com3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
- F. Q* Y' ?7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
* p1 {4 E8 [ u. p$ e花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q; i }% @1 ?8 f5 `) t N
清热解毒、补血补肾www3.tvboxnow.com" I; P' F S7 d5 u# W4 i, F
/ V7 j8 T+ i! Rwww3.tvboxnow.com原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。' K* ]7 R" v/ ?* Z
做法：
; f/ ~& T- t8 Z+ z+ S UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；公仔箱論壇, c! s4 [" F) p* w# W' ]- u8 _! T
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
! P4 g& C! V8 K/ o; k% ?! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇/ _# w% @; L, `. ]* ~* S
改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J) w. }" i: n( Q. y9 N
0 Z7 L) X1 n2 o( l8 b; b" H, l! U食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇6 ^+ f# @/ ~' k4 n2 w' L
做法：+ Q! r- ^: @8 z+ s+ R) H1 F
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。www3.tvboxnow.com/ f1 m) z4 P, K- P# f' a& n+ A7 S
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
5 `2 N, p9 B8 A' s8 Hwww3.tvboxnow.com3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇4 E) ^, _6 {* H o& T0 z
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
$ U2 v5 I3 C5 f3 e& R$ s5 b Wwww3.tvboxnow.com5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
. ~4 _) z7 h, E e7 c7 ~玉米煲老鸡汤. V% ]( e) l) |, B8 L+ `9 C: {
养肝肾、补气血
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5 s) y) N$ j. z$ J- J2 d$ hwww3.tvboxnow.com食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
0 N! @8 _9 o" G) owww3.tvboxnow.com做法：
, G. O. P: Y4 E8 [9 @# y公仔箱論壇1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇, _3 W$ v. o% j! k0 c) H
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。www3.tvboxnow.com1 U# h$ j V$ A/ k+ E$ N" U
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。公仔箱論壇) _& R6 c) y% ~% m% q
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
2 E3 _( V3 u M+ v7 X1 hwww3.tvboxnow.com5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。tvb now,tvbnow,bttvb# G U i' |; W. i8 U
银耳百合莲子汤www3.tvboxnow.com9 O& R5 q: w8 x4 r4 t3 [
养心安神、润肺止咳; w1 r& L% P8 s, O
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量tvb now,tvbnow,bttvb* K0 d8 A, o0 C9 A s8 M, @
做法：公仔箱論壇' Q5 t- l! L' P3 h- m& M
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
2 k9 l& C9 K# c2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
' g/ u8 s( z; m# S7 H8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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