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[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)www3.tvboxnow.com+ g9 \4 C) z1 p* [  Z3 S/ }
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【方法】睡覺時,大拇指抵在無名指的指根(細筋處),其餘四指握拳,放在身體兩側公仔箱論壇8 n$ m6 z! x' i8 o. l# k) j7 m9 c& p
【功效】拘魂門,制魄戶,收攝精神,使之內斂,加強抵抗外在環境刺激的能力,促進睡眠
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