[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
# a$ h  n; m& u  a" j我都曾經喺網上睇過
* S( P& l( g5 h" Y( k5 L/ \$ \" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦www3.tvboxnow.com/ \, G# I% [7 G0 C# C
睇到我好心動都想試下
9 h6 ?9 q/ P9 n5 T但係又睇到一啲比較負面嘅講法www3.tvboxnow.com. m* P. B& f' b, S  v( c8 `
又講食生果瘦嘅話反彈會好快5 |2 _0 u" o8 A# c( g) W* C
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
6 e6 i2 I- N+ I8 Ptvb now,tvbnow,bttvb因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
  I# P' U6 A# Y+ \! q. f# s9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。著衫都冇辦法遮住肥肉啦tvb now,tvbnow,bttvb( X7 J4 v1 b$ p% n: h
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
8 M7 r: ^1 [( e; Q3 P% Mwww3.tvboxnow.com但我唔想為咗瘦身失去健康
; t% F6 g6 e% \, q7 a' B1 j- Swww3.tvboxnow.com所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式公仔箱論壇# E9 E, e8 v% n, w
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
6 |+ ^, t* v$ v- V  _tvb now,tvbnow,bttvb好似係節食同做運動9 D7 ^! H8 |# c! `
仲有人會選擇去做抽脂
5 z) Y6 @/ D4 p  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑或系有啲人會食藥減肥等等www3.tvboxnow.com! {1 c8 x- c. S# x
如果以上面嘅方式嚟睇/ m% ?) Y. W1 S& L
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
5 t2 k; {, m5 c4 u) P$ V6 ~* |* B0 f依啲都好傷身
3 o5 i+ \7 T; n! a8 C4 Y' u4 f其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j# n9 X9 P( @& f0 C, l
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
$ N  N5 J, c$ G9 y7 o' w就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
) A0 `2 g* n- ]# Z! ~公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果公仔箱論壇9 e3 k2 V: @* B7 ~
食藥同抽脂千祈唔好考慮5 [- c  q* N5 @, y' b4 L
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
. s. M, [# h; r) h" Q5 W" S# f; X1 Rwww3.tvboxnow.com食生果梗系可以瘦啦tvb now,tvbnow,bttvb5 F" c; L, y4 h& q& L$ Q
食蘋果抑或系火龍果都唔錯www3.tvboxnow.com' o* G# i/ t0 @6 q4 Y
我減肥時期都係成日食生果
, N  z* }+ r, A; u8 y" Lwww3.tvboxnow.com最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果) q( J  @  W* h! ^& Q
依啲都係低糖低卡路里嘅生果tvb now,tvbnow,bttvb& V6 w, x2 b$ T
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
: J- j7 K  k0 i$ a! j1 ytvb now,tvbnow,bttvb為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
, o: B1 M, E6 awww3.tvboxnow.com又要避開比較油膩嘅食物
9 h% T4 |3 q! `7 S+ D但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化www3.tvboxnow.com/ Z% e7 {: H0 i- E/ N/ R6 }
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
( q* g7 e' k+ t$ L0 ]5 F; Z% n. T+ \記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食www3.tvboxnow.com" {& Z4 |, c5 @# B- u5 S
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
- B4 F' w! a) a/ ?+ \蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
9 ^4 c3 m' @1 R* L+ A- @公仔箱論壇但係方法都要正確5 H! Y( `8 {6 h
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果www3.tvboxnow.com" X0 I  ^% w, K6 ]
咁樣長時間維持唔太好公仔箱論壇" I. U8 g$ s5 Y2 z6 F
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
7 q  L- p9 I/ X" p! nwww3.tvboxnow.com可以交替著輪流食
' f7 z+ Z) d$ A/ X香蕉都唔錯
/ Z7 _' x* L. r1 ttvb now,tvbnow,bttvb上便講嘅啲生果也好好嘅
) z, a( w, s6 j( g7 X公仔箱論壇多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?公仔箱論壇8 |* `9 A& F( @
上便講嘅啲我記住咗啦/ J& ~# J/ L$ W/ `- a
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
; D# F: r7 C! Ztvb now,tvbnow,bttvb火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
$ U# G0 E/ q& p5 Z1 @5 K6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢啲我都有記低www3.tvboxnow.com+ N( a0 ^6 Q( {* X9 h( c
希望可以瘦身成功啦!