【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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5 K3 d% o5 E1 R U8 T/ k7 m$ jtvb now,tvbnow,bttvb心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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$ _5 t0 ~+ Q( C8 }- h: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶
6 {: H3 y% S- E1 e2 F公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 公仔箱論壇/ w9 ~/ L* R& p [: f6 `, ?
/ g( r7 O! e; k( z. o! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 www3.tvboxnow.com2 G* }" l% b# t* x! r3 Y# i, x
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 d5 Q! }- p7 g; Q% W$ \) E% g5 t8 Q. Q
薑黃片. . . . . . . .12 克
) }2 ]" X0 J5 p& n) c" A3 t6 Qwww3.tvboxnow.com菊花. . . . . . . .3 克
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/ u1 _/ W. d0 o* r- q% otvb now,tvbnow,bttvb作法
/ O3 f9 a; b# q, C: l) Y- x Xwww3.tvboxnow.com1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F3 T$ V) [* h: R9 d4 T o, t
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
( `0 X% W- P+ V" j4 s) J適宜季節-春季、夏季 9 p( d# ^: j- w
適宜體質-血瘀體質
# l' g7 e- S2 D) Jtvb now,tvbnow,bttvb
" N, n6 q' H$ T! o- ]女中醫這樣說 www3.tvboxnow.com8 B2 W: ?' [; g) Y4 N- v: K
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： 公仔箱論壇' [; F9 F* E" h, y! i
血虛者忌服。
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& e6 O$ Q# \! _# k! ^公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯 www3.tvboxnow.com3 L; }& n; W! `6 h7 M
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
2 n" W/ ^; K2 {3 L2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb I) Y3 O/ @5 x8 {
五味子. . . . . . . .10 克
/ x9 e* r# H) i5 O+ i7 `www3.tvboxnow.com甘草. . . . . . . .5 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S& {+ ] n) \7 @ D
" Z+ u, ?9 e7 G* c v2 c作法
3 g- l: {: w, wtvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇) M: { W) R9 N' }3 h6 k2 I
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 " B" T$ H! t2 ?7 E7 a
9 i) \, g$ W" e+ z. [% [( {www3.tvboxnow.com調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \" ^+ o0 E% i! `6 j: j
適宜季節-冬季
. C# Q, h/ \3 u3 d, A9 A1 [( D, otvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質 / A0 S1 \ x* i/ }; H& [
% J. v( e/ ~& X, |* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
) p1 T8 S: `, @; P! O8 c五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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