皺紋、色素沉、面色泛黃或蒼白、皮膚鬆弛及乾燥？這些都是衰老的徵兆！皮膚衰老不一定是保養不足，可能是因你的身體狀況引致。中醫認為部分皮膚衰老跡象與心、肝、脾、肺、腎有密切關係。不妨看看你有沒有文中的衰老徵狀，從而選擇適當食療調理。
! d4 |( J; }$ l4 e4 cwww3.tvboxnow.com撰文：註冊中醫師潘咨遐醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B3 [. L2 s0 m9 j7 r* Q
0 A4 i: U( r! j公仔箱論壇減肥是女性的終身事業，駐顏術亦是大家十分著緊的事。現代女性因面臨自然環境（受陽光、溫度、濕度影響，皮膚長期暴露在陽光下產生色斑）和外在因素（如工作壓力大、兼顧家庭的多重壓力），皮膚衰老等問題日益加劇。
) F' T6 _+ Z! {% ~: g" M1 [公仔箱論壇部分人受皺紋、色素沉著的典型皮膚老化特徵困擾，並有面色暗黃、皮膚萎縮、起皺、瘙癢等問題。從中醫角度，這些皮膚衰老跡象都與心、肝、脾、肺、腎有密切關係！www3.tvboxnow.com. O0 f- b" s$ d
臉上衰老特徵反映健康
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心臟在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，可使面部皮膚紅潤光澤。面部皮膚的脈絡極其豐富，故心臟功能的盛衰很容易能從面部皮膚的色澤變化反映出來。 心氣充沛，則血行正常 ，面部皮膚紅潤光澤；若心氣不足，運血無力或心血虧損，皮膚則失去滋養、晦暗枯槁、蒼白無光澤、並易出現皺紋。! G, b+ @$ }1 ]5 H | `" l
成因：年紀大，臟腑功能變弱、或用神過度公仔箱論壇/ U/ ]: F) F3 `) E8 F; [
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2 ~9 Q; s j) k% c3 A }0 o: jtvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾燥——肺氣虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B/ F6 u! }: ^1 A3 \
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血液的運行不只是靠心氣的推動，還依賴肺氣的輔助，血在全身流動才能更佳地保養皮膚。 肺還可以宣發衛氣，調節腠理（毛孔）的開合 ，化身體的水為汗以滋潤皮膚，防止乾燥，皮膚自然水嫩透亮。
; n: b: ~8 _; D aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因：年紀大，臟腑功能變弱、或久病後失去調養0 [; y! e+ l) U
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& B( q6 C( g5 f! U, q公仔箱論壇泛黃、黃褐斑——肝血不足
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肝有儲藏血液和疏通氣血運行的作用。肝主疏泄 ，肝的疏泄功能正常，人體氣機才能暢達，氣血調和，經絡通暢。氣血充盛，皮膚才會水潤有光澤；當肝失疏泄會導致氣滯血瘀，皮膚失養則晦暗無光澤。皮膚上的黃褐斑在中醫學上又稱「肝斑」，黃褐斑的生成和加重也跟肝臟有密切的作用 。
; k3 O' f) G" J) f9 Btvb now,tvbnow,bttvb成因：生活上經常感到緊張、壓力大、捱夜公仔箱論壇. H. N. C" b K: U
肌肉鬆弛、皺紋——脾虛
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脾為後天之本，為製造氣血的源頭。脾胃功能正常才可把身體營養運輸到全身，使皮膚因而得到充分的營養而容光煥發。脾虛則面色萎黃、肌肉鬆弛、面部易出現皺紋、或皮膚乾燥不潤而過早衰老。因脾虛不能將食物轉化為營養，會令人精神萎靡、面如土色。而脾主肌肉，脾虛時肌肉的彈性及韌性均會降低，因而出現皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H# L/ z9 [, D0 V
% ]3 L# b# q8 q/ Y nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o9 S% N' f+ a `: D
成因：年紀大，臟腑功能變弱、常喝凍飲或進食生冷食物
9 O }4 a" V. _: O* `7 jwww3.tvboxnow.com面色黑、老年斑——腎水不足
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6 @* I( D! S9 ~3 i. ^0 f腎為先天之本，腎精不足則面色黧黑（蒼黑）。 腎主水，腎水不足，血瘀阻經絡就會形成皮膚的色素沉著、老年斑、皺紋加深和鬚髮提早變白等，未老先衰。公仔箱論壇$ J- A. W2 \2 v' @, P3 Y% D9 M
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( [4 k/ |$ I! w! U5 Z0 n成因：年紀大，臟腑功能變弱、用腦過度或久病後沒有調養
" {7 J1 i0 c% ?2 |8 ~中醫治療方法：中藥、刮痧、針灸等
7 i1 r" v, h1 X4 Q4 L公仔箱論壇中醫認為針灸能夠促進氣血循環，增加局部營養供應、肌肉收縮和彈性、預防肌肉鬆弛，防治皺紋。此外，對於皮膚的狀態具有雙向調節作用，既可促進油脂分泌防止皮膚乾燥，達到祛病養顏、保健美容效果。對治療黃褐斑、雀斑 、老年斑 、眼袋 、眼部色素沉著等方面均有理想的效果。
2 D% M6 [1 Q4 Z; V* D( uwww3.tvboxnow.com刮痧通過經絡穴位的按摩及清潔皮膚表面，促進皮膚健康，使血脈通暢，局部組織營養吸收增強，促進皮膚組織細胞的生長，排出代謝產物，利於汗腺和皮脂腺的分泌。最終，可去皺紋、抗炎、美白、祛斑、治療黃褐斑、痤瘡等皮膚衰老問題。; J5 r6 i4 f- t. {1 S' r; V
日常調理及防衰老貼士！tvb now,tvbnow,bttvb E; d6 d% L# W7 b! A# |- i! n3 I
一. 【改善飲食習慣】www3.tvboxnow.com. J# K8 R. w4 ~" v3 j6 T
6 m3 B8 v+ n; _9 g公仔箱論壇1. 忌進食生冷食物或過多甜食www3.tvboxnow.com/ X2 |) g6 |# e5 |9 X3 N
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1 }0 U6 e" s& F( j& g3 K公仔箱論壇甜食和生冷食物容易生濕，降低脾胃運化功能，影響脾胃將營養和水液輸送到全身。身體得不到營養時便會見精神不振，容易疲累及造成水腫，而濕重的人臉上易泛油光，過多油脂分泌堵塞毛孔而長暗瘡。
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$ \9 N+ T) o( k5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 不建議為減肥而不吃早餐或不進食4 x- c6 r% |6 ?1 c/ ^, o
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3. 別以寒涼食物作正餐，如沙律或果汁
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4. 別空腹吃寒涼食物（如香蕉），建議飽肚後才吃，可減少對脾胃損害www3.tvboxnow.com8 K) H) K, y. d
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5. 多吃養胃氣、正氣食物，如五穀類包括米飯，有助排走濕氣
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; n; O5 `+ O5 g1 X! g二. 【改善日常生活】tvb now,tvbnow,bttvb0 q4 ^$ i( I3 w1 d
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1. 不宜晚睡
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" X9 e* t8 C8 i0 M6 j5 |; v. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?1 p5 s- E3 T; k晚上11時至凌晨1時為人體肝經循行，即肝經造血的時間，建議大家在此時段入睡。如經常捱夜，可能出現氣血不足，會影響面色，容易變成暗黃色。
( g! @+ V$ J6 V. h1 K: T9 a0 Twww3.tvboxnow.com公仔箱論壇) ?- Y |' ?$ u+ d, z9 N3 W" B
2. 少坐多動
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在中醫角度，坐立時間過長都會令人傷脾。大家可多做運動，不但幫助氣血運行，出汗更可排走濕氣，減輕脾胃負擔。
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3. 保持心境開朗公仔箱論壇6 ^+ o6 o8 H1 t0 s# t# _6 \6 K
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久思（經常思慮）傷脾，香港人生活緊張及壓力大，較常見氣機鬱結。臨床上多見大便不通、胃氣脹、睡眠不佳。長此下去，膚色變得暗啞及出雀斑及暗瘡，所以保持心境開朗，氣血調順也是防衰老的一個要訣。 |
發表於 2020-7-10 09:00 AM
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