9種實用的艾灸養生方法
1 g1 O G: X+ r" n, i* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 B' e9 S3 R/ P/ Z. K- c. |
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應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
! ]# O7 f+ T" q8 d2 V% F7 Swww3.tvboxnow.com①補中益氣艾灸養生方. M+ ^, r, a' Y: D0 B! }1 V4 D
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。
: W$ g/ |% I' h; e) r" e公仔箱論壇【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。0 E+ x* f4 ~( l) j7 m
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
i1 v6 F- d8 A MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②五臟俱補艾灸養生方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l0 U4 y( ~! Z& f6 {4 E4 h9 }
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
( B+ A5 W& }9 [【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。公仔箱論壇4 \0 F6 ^1 [, Z, W. s$ r J
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e- K* Y5 b; S5 d; A
③獨灸關元養生方
4 Q. P+ D) P8 V f) R5 ^【施灸方穴】關元。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~ _* C% ~; j; ^- h* I$ ?; E- \
【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
- d1 W* H/ U- h3 wtvb now,tvbnow,bttvb【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
; Q1 W$ ~/ X- owww3.tvboxnow.com關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
. ~0 }! v+ E f t+ K. a% Owww3.tvboxnow.com④呼吸系統艾灸養生方：
) b3 S# ^2 W4 n% ? b2 C公仔箱論壇風門、身柱、肺俞、足三裡。
z# F0 ^9 t, d" `8 Z/ X# z8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤心血管系統艾灸養生方：
9 E. P/ Q; ?/ X高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。
; k' c" G" `, t/ z7 R# V) {: Nwww3.tvboxnow.com冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
* n$ X1 \5 v0 A7 s⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。
# t/ c9 |5 ~+ G$ f1 r y, \& o2 dtvb now,tvbnow,bttvb⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
0 I8 a- ~7 ]9 {4 V腎俞、足三裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s! m+ g) W7 u. F0 ~9 {* W
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。
3 x( X: V. v7 s6 m R; n. G# K公仔箱論壇⑨一般強壯艾灸養生方：www3.tvboxnow.com% C/ |$ G9 b1 g& a9 J' |3 U
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。公仔箱論壇. d7 v l5 s7 q* l, p
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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