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標題: [健康資訊] 不吃药之排毒四法　　 [打印本頁]

作者: shuangyu 時間: 2011-7-10 12:59 PM 標題: 不吃药之排毒四法　　

不吃药之排毒四法
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　　人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
　　
　　主动咳嗽法：
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　　自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
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　　饮水冲洗法：
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　　每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，www3.tvboxnow.com4 B6 g/ a. F9 x' g3 t+ A
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
　　
　　运动出汗法：
　　
　　皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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　　巧用食物法：
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　　1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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　　2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
　　
　　3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。tvb now,tvbnow,bttvb% B! J) m+ k$ }7 C9 t+ X
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　　4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，tvb now,tvbnow,bttvb: `3 t, o: d) H( s- ?0 [6 z" x6 o
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
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　　5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。6 f% u& N- L1 b: {! L, o% F
　　

作者: refuseqq 時間: 2011-7-13 11:12 AM

本帖最後由 refuseqq 於 2011-7-14 11:10 AM 編輯

排毒公仔箱論壇 J# j0 L+ [. }/ }
就是不要再增加內臟的負擔) `, V' `' H9 Y! P" V# P5 e/ o+ g' b
多吃天然無加工的食物1 o; H( E8 \! E3 }
少吃加工過的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h* |2 s5 ^" |! x+ j% w) {8 G
吃的越簡單越好tvb now,tvbnow,bttvb2 g8 E+ \5 W" F+ A
當然營養也要均衡

作者: livingjewels88 時間: 2011-7-13 03:56 PM

立即照做！多謝提示及分享！

作者: AP1010 時間: 2011-7-13 06:23 PM

全部食哂!!!

作者: wxg280270 時間: 2011-7-17 09:47 PM

促进机体的正常代谢

作者: debmo 時間: 2011-7-18 12:38 AM

thanks for sharing

作者: aznqty50 時間: 2011-7-27 10:12 PM

Thanks for sharing with us.

作者: 柔 時間: 2011-7-27 10:19 PM

好有用，多谢分享！

作者: rita12345 時間: 2011-7-28 05:59 AM

I do most of things except the first one, anyway thanks for sharing.

作者: yiyulong10 時間: 2011-7-30 11:51 AM

thank you for

作者: man0520 時間: 2011-7-30 02:38 PM

thx!!!!!!!!!!!!1

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