標題: [健康資訊] ＊愈吃愈瘦的16種食物＊ [打印本頁]

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作者: marcus0828    時間: 2007-10-3 03:02 PM     標題: ＊愈吃愈瘦的16種食物＊

＊愈吃愈瘦的16種食物＊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E  j  s# @# i- w% q* k  r7 u
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1.紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a) p" h- W; {+ \/ i/ d" E! T/ e
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。5 s& u. j6 Z  Y) `

1 K/ l# O# Y# _3 f. U. {2.芝麻公仔箱論壇. a2 f, T8 G1 Z2 M4 A
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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9 A# d8 ?3 `. }' {1 a; [3 i7 P1 y' |tvb now,tvbnow,bttvb3.香蕉
" M# |4 ~! Y& N( S1 W: T雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
# k2 l7 `6 E! y公仔箱論壇
; r$ @) Z! U4 Q; f' I' L+ N1 `4 U4.蘋果
( J8 k- f, m9 j* q+ }. M蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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/ R) w7 y9 S! R& G: ^www3.tvboxnow.com5.紅豆
3 N/ z) _$ s4 J" m/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。- d  I( m0 c/ b* d! d" E

/ m5 }; ?3 M5 z# E4 @2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.木瓜: q& C/ p4 r: O7 F* m5 `
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。www3.tvboxnow.com, |6 f" L* ]+ ], b, L) i2 x0 i
tvb now,tvbnow,bttvb7 B$ L7 Y! A7 a/ D4 j9 W" c' \
7.西瓜www3.tvboxnow.com2 i  k" B; l  @) c* y
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。tvb now,tvbnow,bttvb) |0 |* T$ _. \- X

2 |% _) ~( p5 ]! H  k$ e8.蛋8 ~0 Q/ o% I' g. ~
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S8 |% Y+ d2 U; ^2 E) o* Z

7 s* X( a! t1 T
6 f1 C; O7 E% Y  t- e2 t7 Q, I# \! K公仔箱論壇9.西柚
3 p0 c: E, B5 C" f! w1 g# ftvb now,tvbnow,bttvb大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。tvb now,tvbnow,bttvb0 @% ]- q9 e8 o2 q7 G. j. m3 S

: `0 j# R* L- r$ etvb now,tvbnow,bttvb10.蒟蒻
. f7 p# S4 K7 q% {* h8 g完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T  a8 M: N. G$ Q7 H

+ I* i. \1 b. Dtvb now,tvbnow,bttvb11.菠菜
1 Z6 p. e' p6 F+ ]' k+ f* _+ ^+ O# Q# ~因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F2 o4 W+ Q' T: G! S5 s3 _8 l, w
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12.西芹% {3 f8 m; u, b- a0 N
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。5 Z9 t/ ?1 H& {- l! p: a

! Q, p* U+ v3 k  B6 s# B' E: t: W! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.花生
! z6 g# x: ~/ u+ c& Cwww3.tvboxnow.com含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。公仔箱論壇2 Z% V+ O% Q1 j6 x
www3.tvboxnow.com8 }# z) i4 u6 O. ?
14.奇異果
# I1 {  J. s+ P* F: ~1 T+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
  `5 ^9 j! l- p' w: xtvb now,tvbnow,bttvb
: I8 g8 A4 a2 k4 y% C; k. \3 a, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番茄
) z$ J( ~2 i+ ?4 j, a  j0 F9 n吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。公仔箱論壇; e9 Y( ]+ \- n: y. p# b6 x* s. U
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16.天然健康窈窕茶www3.tvboxnow.com; D: [9 ^8 E2 N0 L0 F( M* M
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康

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作者: myth    時間: 2007-10-3 04:02 PM

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  \2 a9 y* n8 B+ U: d6 Rthanks for sharing

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作者: kh-kkk    時間: 2007-10-4 08:57 AM

thanks a lot for sharing:onion14:

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作者: ttmui    時間: 2007-10-4 10:14 AM

thanks for sharing

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作者: ip7092    時間: 2007-10-4 10:20 AM

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作者: yuyang    時間: 2007-10-4 10:49 AM

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