| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q( O+ j9 h* E0 m# Q, k 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。公仔箱論壇5 r: r. x; K! r! x8 i 高溫可治好癌症 tvb now,tvbnow,bttvb5 O7 H" j: ~: v& I$ \8 X 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 % [! Z5 l. w3 F0 C" X 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R# E( \# L& x7 y/ M 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j+ `3 ]0 G' ?7 n! T7 }. v% Q 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。公仔箱論壇/ f6 s! G/ A8 p! M! X8 `: g) K4 G 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。tvb now,tvbnow,bttvb8 p+ S/ @/ {+ A8 s( A' G c0 \7 S' R www3.tvboxnow.com8 x& V* ^9 y9 m( _ 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。www3.tvboxnow.com- O1 S! ^% g3 L; I6 t/ b% Y tvb now,tvbnow,bttvb+ L6 H- J* P( |4 v8 ?' i - ?# C/ X2 m% a4 X, E- @) Y 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。tvb now,tvbnow,bttvb: q9 o0 l- X9 ^/ U% D* j, _ 公仔箱論壇" _6 m4 k( E1 a+ R0 ^9 C 現代人體溫低下的原因+ N8 G! D# p. c! ~# n 公仔箱論壇. m; \ ^5 }: r% C9 y- _0 b/ ` 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。& K/ L" g9 V1 Q7 a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {( d$ T" p! V1 g 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。公仔箱論壇2 J) X/ R7 n# i8 V! z 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W" C! M2 V" i/ I! B5 l 5 d F A* I* \ * }. d! E% N# V8 u# c7 Q 高體溫的方法; ~7 z0 h ~, V1 F, y X/ g' ^: k 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： 運動－www3.tvboxnow.com* X: Q z- I8 s 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [3 D5 Y+ @ p* M% C' y0 p 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 公仔箱論壇: H6 W$ n* G& t& Q. b% s% p 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 www3.tvboxnow.com+ @, _7 s+ I* z! H8 B 泡澡------tvb now,tvbnow,bttvb4 `0 ?/ {* W9 ]. b- L+ v 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。tvb now,tvbnow,bttvb0 e& N0 z v9 d/ C/ u 此外，流體靜力平衡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ] ~$ M/ t% C5 X" N0 n4 N: g （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 tvb now,tvbnow,bttvb+ L1 b3 A3 R7 @: b: X4 r! T9 l H# | + N; s+ l* L9 n$ B0 R; {8 o) \ 食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。2 k. z9 ]1 @" F 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T7 W" G9 S& D. o& u! G* }1 Q 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g' \8 L6 w! ~3 K& A6 l4 I2 X k 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ www3.tvboxnow.com6 s5 N* |! r0 m" Z6 Q. `! g, h 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。* d( @- [4 O0 o" c: T# r 白湯排毒法 5 F: V* }( o8 ~4 M, i* S6 T 一天五杯熱水，完全排毒！ 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ & I% M* m ]# X" s# L: A5 g7 @7 l 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 0 X# j& [+ C0 [% m* { 1.促進新陳代謝 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C ]5 l0 |7 X) _; G% _+ ` 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，# d/ g2 ^* A( m* U 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ 2.調整味覺公仔箱論壇0 z" A1 D* m ]& u8 q* d9 c 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！tvb now,tvbnow,bttvb. x9 ~. M3 o2 v 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！www3.tvboxnow.com1 @8 ?! i4 A5 a: |$ W3 c, K N 2 x4 m" ^* {! t6 h 3.排出毒素$ n/ g J. n9 r2 @ 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！4 z$ @3 O8 @# R$ o1 U( R! f2 M2 ~ 此外也能加速排汗，" y7 N8 j n) ^# G6 G 達到良好的排毒效果！www3.tvboxnow.com. T' P2 R$ O+ v) I6 B$ }0 _ K 4.賦予滿腹保足感 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！公仔箱論壇# P' W$ b) A! p5 o+ _" p" B- j( T 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！www3.tvboxnow.com7 ~6 O, i/ K* [( [4 O: _, A www3.tvboxnow.com2 j: W. |; a- M/ @5 q0 ` 5.幫助消化 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ www3.tvboxnow.com) n' W' K& y/ k0 @ m 6.沉澱心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q: `) q0 A5 o 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！公仔箱論壇* d M7 L0 S, a1 ~ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，公仔箱論壇' U4 Y* p m$ i! Y5 [( {" G! V 讓你神清氣爽！公仔箱論壇& ] b/ j3 w: K0 }5 y4 ] ) Z( i' B: ^" p! L, }; T8 G5 G8 f 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，公仔箱論壇! G/ w1 I3 B* }- h* N1 T 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！; o2 A- F4 w( W4 p1 c 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！www3.tvboxnow.com V$ A; y' B* {, l% L# G! P/ w 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P$ C1 B2 h4 T( T5 L 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e! c3 ^) ]' }3 O- b4 Q 在喝法上還是有些講究的: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @: g( A9 W! ?+ I. C 1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！公仔箱論壇9 N* C( b- H1 \ L 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！ 讓一天有個神清氣爽的開始！+ @. E, a5 y S, ] 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水tvb now,tvbnow,bttvb0 o4 C. }$ J! M8 k7 P2 m5 N: W 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！www3.tvboxnow.com( N% c6 k, u! ` }2 d; @( T 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 y5 m0 o, j8 @$ Z 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！1 `) T+ z+ P! S: r9 p; V www3.tvboxnow.com* k, [& Z% z$ `1 B2 K# } 4.入浴後水分補給 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p) `& H7 g- r1 H1 `; f 洗完澡後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |! L* w( x/ i( N" O' {' i# G1 e 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q `3 A W T4 b 經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！: A6 @( E( L& ]1 c4 y" L- o+ y9 {( | 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！www3.tvboxnow.com3 C; n8 l% m( T: m 1 l+ T: E- O( i$ S/ Y （以上是轉載的好文章）tvb now,tvbnow,bttvb, y, C6 N3 r9 x, J4 S( ?" M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y! n* E( {1 e X www3.tvboxnow.com& _6 ` g. B9 f/ d3 q. \; `. B www3.tvboxnow.com& h c/ n" h- {. B6 X# D ( W) N* T/ [2 i/ C4 j www3.tvboxnow.com/ f1 E7 e9 i& L7 d 6 B. H5 O/ g. G3 s# Z 公仔箱論壇2 g. I9 x& ~" Q5 n+ f - [( Q* W3 p+ V; d 公仔箱論壇* ^- h" s# o5 S. Y3 O' ~ |
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