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公仔箱論壇+ K8 D; ^. e3 ?6 v1 e( t- f 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?www3.tvboxnow.com) ]/ q" Y# P1 }: m7 W 1 a# I+ }* O1 Q4 ^# K- S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e$ P5 H9 J6 T8 W6 K4 ~0 s7 R 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 ' ?5 q. u# h+ c0 I' ^. K6 I$ V& X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 r& r: x/ J3 X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P& x/ l2 Y0 h5 l1 {4 R# U" q - R! a3 |0 h4 [& E3 r www3.tvboxnow.com8 M$ j% o5 @5 r# K! R5 t / b6 F4 M+ F4 O * }) T$ v& F% l, S' y30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 + B! `& M7 p; L 2 R. q. Q6 U6 p5 T , q# f" v0 R9 Z( b2 L6 { 4 R, j% P1 c8 M) Nwww3.tvboxnow.com & G+ }  T5 L9 V6 T  Y, o( Ywww3.tvboxnow.com/ e" p& }. j% i. ]1 m& j 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。公仔箱論壇$ V) R. g) i! i- u& r8 B& R ( D  H' W. H  K) E% q% ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 s& L  L: y6 B  b tvb now,tvbnow,bttvb) M1 ^* J  L4 s1 y6 K0 I0 [ 0 Z$ P" J+ R. [  V5 ~1 c 4 B( v' L' |& [7 ?8 S3 l( I- T6 Stvb now,tvbnow,bttvb! ^; n7 `! A1 k  J- ]  x7 B: Z 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F9 Q8 w7 U; `! x 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨tvb now,tvbnow,bttvb/ h/ R  B( ]* i, K4 p: U 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 $ F# c7 ^' k9 k* U# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * {8 F+ j) C) r1 ~& Z5 Y$ s% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) J6 u3 o& j* D6 B5 ztvb now,tvbnow,bttvb0 w( `) V% |# Y% @ " @6 t1 Y2 Z( I 4 Z& ^8 v* a) R0 a3 ~5 F7 d0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？6 O# N% ]4 k! Z ) S* F5 D& l0 G$ T3 s& o " u# D) U7 a1 }' p* |' J4 L- O 醫師與保健專家建議：$ H( f" a0 P6 [8 f" b0 G ; ^9 m- I( w% I: g7 e$ E& v! ~- C 1 U" t/ E; Y/ ^# h# t, A. mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ c; z1 m8 w+ Q7 Z tvb now,tvbnow,bttvb. {2 Q2 A5 L5 S  o . ?" S! _% p$ a8 ~" S( l tvb now,tvbnow,bttvb- b9 z1 U5 W9 D! g# c 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 # T2 f, M4 v6 utvb now,tvbnow,bttvb & m. W/ V. _& N  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* n0 ?; ?; B+ o3 G" w/ P$ \ 2 q8 N5 N+ e1 `4 r- M / N# R; o( X$ i7 u. Y8 M+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 f/ Y3 ]+ ~4 K# q; y+ k- f 公仔箱論壇3 S5 U) X* j/ m' \6 }; n; L 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇* J: K# F  [) o0 t& J3 P. r( R6 p! {0 { 8 T" T. k" P. M8 n1 I( \www3.tvboxnow.com 4 O/ r9 n3 X  B  E7 \www3.tvboxnow.com1 o/ a" E& V: p- n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r1 D  ]( N% k" x/ y5 ^  [! O 3 E6 a/ w/ t2 R9 B$ l* M4 ]( s& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ * z9 X; w! B+ t% T# }www3.tvboxnow.com公仔箱論壇: m! Q$ _) H! S5 P. m 公仔箱論壇0 t% ~7 z4 f) M1 }; f% [ 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。( {9 C' ~; u9 h# Z , B. v9 @& w' X1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b. i; v/ B6 p5 l! n' H 7 ?3 p$ ~& r8 f, O9 Y: H ' {9 V7 K/ g2 x# ? + l# Q0 I4 m$ D" x平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb+ n( d8 k7 u+ A( V1 V: w * ?( K; v) J2 m; [www3.tvboxnow.com ' G- ?5 x  X. c& x) u 3 s8 H2 [  u/ ^# Ntvb now,tvbnow,bttvb 6 z1 N7 z2 x9 C0 ^' @# S" ^www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com6 e* ?- `2 n/ x0 L) Z 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。www3.tvboxnow.com; U4 F# c$ ]$ B% B/ V 公仔箱論壇' [' j8 s/ O8 o 0 Z% |- ~2 g: j1 i  k' {7 l7 twww3.tvboxnow.com - h& B' w2 S' u: y: v5 V公仔箱論壇 3 b" K" U: O' F6 k% K www3.tvboxnow.com8 }+ ?# F! w$ {" `& M" o 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 0 y& ^9 l  W! k8 v; _* p - l. o9 B! n  n( |* O$ o  g公仔箱論壇 + [; X4 c$ \$ q& U6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " U+ y5 h/ ]% s7 t( G/ A公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb- v' {: X' p6 J& u6 ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d( g7 x( O8 r5 R# E- ` 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。9 w6 c0 N0 B" O1 s& h & {8 b4 d6 e/ z6 W+ X , e" J  B7 Y3 l( v. v  |公仔箱論壇! L% B/ Y( J( j3 e - W0 B8 \7 R4 t- Y$ w4 a) M- W! @( n0 |6 [  g6 \$ I0 L- B 鳳梨有多種保健功能：www3.tvboxnow.com5 x2 w% A- j& }/ y7 u& d8 L) u 9 _$ v; Z, {  [& H* A; p 6 {% S9 e! O+ `0 Q+ C& Hwww3.tvboxnow.com + A# ^5 P( z) T5 H& x" a( @公仔箱論壇 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 . V2 I$ Y! m! X% c: O7 ~www3.tvboxnow.com 1 A% M4 }1 E& r6 Q( @6 Awww3.tvboxnow.com 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 ; [5 b/ J" R1 j' Htvb now,tvbnow,bttvb 1 D( ~- W& N( |' {! G6 j4 s6 q1 Otvb now,tvbnow,bttvb 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 % ]% [; T% W- v0 J5 K  s& z( ^+ _/ y 2 ?! C& b" ~  _" B+ X% J- a3 S7 _2 `* W公仔箱論壇利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 + M4 D, A( y/ c# H1 W1 B  r 清熱解渴：鳳梨中含有85％/ Z$ h, C8 G2 q( K& |- W) R 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 2 M  X, c9 X. g/ x1 L4 M 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 5 Z' ?- p" A5 U- N4 C' _8 q% I8 K 時代雜誌建議10 大營養食品：tvb now,tvbnow,bttvb) u  ?+ M9 p% G0 z% U7 N www3.tvboxnow.com* j- S0 x) Q( j5 W" R " s# ~# t# e: t& r& Wtvb now,tvbnow,bttvb 6 A* G6 w, e# M5 ]) X番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。www3.tvboxnow.com& L2 e, \! u4 B( J6 \* ^ 9 X& U# k  I: l- Q9 Z7 P( C ( c7 I; T, R- _4 J' U' ~* l% U+ d' Btvb now,tvbnow,bttvb  m* ]& D) Y6 x9 C; J% L  S& m9 s 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。公仔箱論壇0 C5 U) k7 [2 D5 q" w. X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W! q4 W# J4 | ) U9 w( T7 N! k5 C公仔箱論壇 5 @9 R* x/ d2 _  S花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 ) `. z" L/ F0 g3 R6 V - y1 u8 }$ ?" \, r, J( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : y2 \0 r. t7 [0 z0 J 3 C& @: ?1 u# q/ ?2 O4 c花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 0 w" R: p3 b8 [5 V2 T+ ^ ) m0 e4 H% e7 l- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com3 v8 W# W0 \& f$ i9 ]8 R  W( W5 w ' ]# H8 d; z8 f& S8 ?* Gwww3.tvboxnow.com燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {) ~9 L9 V9 A" z1 R tvb now,tvbnow,bttvb: Q* y; M, E" _8 q tvb now,tvbnow,bttvb! Q1 x1 _5 O5 c& i 4 A! t# e8 U9 w5 B 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 - a+ W9 p5 X4 G9 c7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' I- f# o3 Q2 j6 ?8 n9 J  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* m$ [8 S- @  ~* r/ r tvb now,tvbnow,bttvb$ K6 U2 l: ]# g  f/ Z1 H 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。! z2 d6 a. \9 `5 {8 Y/ R & r5 d5 q3 |' xwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com4 W3 L% t, W" I  Q ; ^# g, R! E% g$ b7 A0 V綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 9 j* j& N: }# W; P( M: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i2 [& Y$ f7 j 7 g6 A: I  x& t$ w4 y4 m8 e7 u 公仔箱論壇) ]' F5 O  F6 H% G3 K+ Q" v 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c- j' D/ ^7 @( ]! b( |$ ~' D # s+ o# I7 t9 f; o8 [9 Mtvb now,tvbnow,bttvb: ^. A: P; k1 ?. I 公仔箱論壇. o$ [! z( M1 L tvb now,tvbnow,bttvb7 m; }# ?, _9 `3 ?/ R; {1 d* P5 L' N: t   X( ~' X& @2 c. k& ytvb now,tvbnow,bttvb 9 |; x- d, p4 w: H) d ) c  j" B( z! G, u' {8 ^ & f6 h1 @2 z5 J4 P* W" @  c$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D$ X$ b. D4 J4 v. ^ ' v3 Q  z- Y+ T# mtvb now,tvbnow,bttvb+ v$ f  V  _1 `& B9 O8 q3 _: d 1 T* \' e* P1 B: p1 Vtvb now,tvbnow,bttvb2 D0 C  P6 N9 Q! I$ J * q2 A: z9 Q- ?+ t% T+ z9 m: N( c % L/ Z- W5 h4 hwww3.tvboxnow.com