標題: [健康食品] 秋天轉涼5種食物防感冒 [打印本頁]

---

作者: hyden    時間: 2007-10-27 07:28 PM     標題: 秋天轉涼5種食物防感冒

秋天轉涼5種食物防感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V( S/ L2 l6 Q
當你鼻塞或忍不住地咳嗽時，最佳的處方或許就在你的廚房裏。在秋冬交替的季節，下面5種食物，就可以成為你預防感冒的好幫手。
9 x/ d/ O4 p$ c; K8 v% Z+ }, k6 Rtvb now,tvbnow,bttvb4 x- R7 E5 h7 J  J2 Z; K1 O
穀物富含對免疫系統至關重要的鋅。試一試全穀類蕎麥麵條，或者用各種雜糧做成的米飯。
! R9 S2 p; u' L  ^www3.tvboxnow.com
" c5 h" J, z) D9 W: p  o( x' |tvb now,tvbnow,bttvb香蕉的好處數不勝數，對於體質較差的人來說，其中的維生素B6可以抵抗病毒感染。
* z1 K2 n& m& v) [1 ttvb now,tvbnow,bttvb
- A! {8 E& _' G5 i# b辣椒和胡椒、花椒等香辛料中的刺激成分，可以防止鼻腔充血導致的鼻塞，讓你時刻都能自由呼吸。撒一些辣椒粉在湯裏或者煎餅上是不錯的選擇。
( H. A8 D8 m/ `2 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 m( J. S, ~3 ~$ w& l5 w
紅薯是β-胡蘿蔔素的最佳來源之一，在體內參與白血球的“製造”，幫助抵抗感染。烤著吃或煮湯都不錯。
3 I) a% u3 L+ `# {2 X6 Y5 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; \4 V( W" y* g, E9 G/ W7 ?
大蒜切碎後會生成一種刺激成分——大蒜素，通過阻止導致感染的酶來防治感冒。最好的辦法，就是在涼拌菜中放一些大蒜。

---

作者: yuyang    時間: 2007-10-27 08:13 PM

thanks for sharing

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0