過去民眾熟知的節食方法都不正確！美國科學家正在開發計算卡路里和減重的最新算式，盼能在對抗肥胖上掀起革命性改變。www3.tvboxnow.com& ^! e, v& o  a2 i4 U: w; }3 X

: c! J* O- Q  T公仔箱論壇過去卅年來，全球肥胖人口增加了一倍，美國目前有三分之二民眾體重過重或肥胖。許多專家建議民眾定量減少卡路里攝取，如此體重會在長時間內持續下降。 公仔箱論壇, j( e" a6 B' E1 F0 G, t' b% D+ T

% r8 A7 a- r( a9 G7 c$ q, b& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, z8 x, G% ?9 H& I9 x- }( \
但研究人員在加拿大溫哥華舉行的美國科學促進會年會中指出，這種說法未把身體變瘦的變化納入考量。隨著體重減輕，身體燃燒的熱量會減少，新陳代謝也會變慢。結果就是體重進入停滯期，民眾也往往因此受挫，結果導致他們又過量飲食。
" W2 f; L5 x% ]2 V- U3 c
- c+ f+ X* m8 o9 s
6 u8 I- H5 y- l( Q% Z# x$ V; swww3.tvboxnow.com美國國家衛生研究院研究員霍爾表示，他的研究針對每個人改變飲食習慣的身體變化，提供更佳規則和預測。
* A3 a( x" u$ m0 V: g* U8 a. ]www3.tvboxnow.com
1 C9 N# p# X0 q: R& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 `$ b  {  ]# w  qwww3.tvboxnow.com霍爾說，這個新模式目的是協助醫師和決策者，同時為消費者提供粗略的計算方式，讓他們知道每天需要減少多少大卡。這個模式也讓消費者有心理準備，也就是隨著減重時間越久，卡路里攝取減少幅度要更大。
. I2 [9 V) `) P2 i5 a- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ T  Z% ]6 b2 p2 y& C4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ V4 d' `. J3 D* }: {
霍爾說：「如果最後減重目標是四點五公斤，每天就要少吃一百大卡。大概一年會達目標的一半，之後進入停滯期，要三年後才會達成目標。」 6 i5 J, n5 x" r. K! R
公仔箱論壇: m( x$ K6 _; k- V( h, r! r$ T8 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c- _8 B2 i( l2 b3 b1 _/ m
新的計算模式則是提供減重民眾兩種卡路里目標，分別為短期與長期減重。算式涵蓋運動量，以建立更實際的目標。
% }! l+ @8 ?; n9 d7 L
( S0 O! z4 s2 E  d8 _0 h
8 C, J' e& F5 r, C& [7 n' Lwww3.tvboxnow.com這套模式曾發表在二○一一年八月份的醫學期刊「刺胳針」上，在相關網站http://bwsimulator.niddk.nih.gov. 輸入年齡、身高、體重、體能活動程度等數值，即可得出各項預測及建議數字。
* x# U: z( W" R" nwww3.tvboxnow.com
8 N: E: L: e  z) `. n( j公仔箱論壇; W6 _/ Z2 M# @9 ]