標題: [健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌 [打印本頁]

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作者: bw201020    時間: 2012-4-8 11:43 PM     標題: 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。
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5 q% Z" _- _! e5 r3 c) o5 n; Jwww3.tvboxnow.com& V9 k$ O# |3 I+ d( b. l
　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
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* m& I  O6 W. a4 m5 d# Z　　2、降壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~2 m0 H1 u! N

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' R0 _+ m2 y% X9 z& Ltvb now,tvbnow,bttvb　　海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；www3.tvboxnow.com) I' Q$ W4 T5 {) g6 `% |# P$ G

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+ U! `) l5 J, M" c8 ]4 P! btvb now,tvbnow,bttvb　　3、降脂。
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　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
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. g0 D" q+ @( z: ?. b0 Y; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、抑制腫瘤。tvb now,tvbnow,bttvb9 `& _& F/ E* l+ P

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　　熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；
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3 o( i$ z8 F# n% L- }1 t8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5、提高免疫力。
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　　海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；
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　　6、降糖。
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/ C: i+ D! y* l( ?) J　　海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L4 F/ k! o: C& k6 j2 [
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. ~) ?* [) x; ]& R6 y4 n% m2 e* w　　7、利尿、消腫。" p4 @& p! U8 |, _8 z& V1 k7 H
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　　海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
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6 y9 m( J! H' x' [  Y2 e1 W+ mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. ^+ @- M$ m6 p4 ~5 |6 u& c( @
　　8、預防心腦血管病。
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4 i( M4 e+ g4 v3 L( C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J. n# v! o: y) x
　　海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
, z2 ^" q4 A% m0 S: f5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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　　9、消除乳腺增生。tvb now,tvbnow,bttvb4 p7 m4 j' p- y9 p$ f" U6 c( S3 W

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, l. [5 f$ r1 ]4 y$ j% z/ Htvb now,tvbnow,bttvb　　海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；tvb now,tvbnow,bttvb4 e; w1 o8 J( Z* R
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' O$ A9 X9 S8 T1 a0 a　　10、護發。$ j1 A' p# f* c9 M

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; n7 R# z3 H' V3 o6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；
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' G- H3 h  T' C' v8 L, }* F: x. G  [tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com1 g2 e- r8 o* Q5 ~
　　11、補鈣。
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( f' {9 s7 {" t% R, K9 y, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [$ D; ?7 M2 n

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7 k0 g7 W* c3 t/ Fwww3.tvboxnow.com　　12、美容。
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% ]) w4 _: I1 l2 w/ Iwww3.tvboxnow.com　　海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；公仔箱論壇  I  E) d/ y! L, W( o7 \

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　　13、減肥。
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　　海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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　　14、延緩衰老。+ W! K+ x& @* P% d( I3 O

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　　海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 E! @* L: `: s( d
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+ R0 M7 E2 B6 C$ p  s4 P% pwww3.tvboxnow.com　　海帶常用食療方
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1 E: z8 n1 X: h: o5 N* i( S2 a公仔箱論壇　　1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
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　　幹海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4～5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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( o& t& o7 v4 P- t/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M. Z' Z( N) Z
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# B4 F7 |' u# A, |4 Q# c　　幹海帶30克，洗淨，曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。4 |0 v, E8 r; a, @  @/ \
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　　3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
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* l9 b: q/ g" [* ?* `, T; |1 e" Ewww3.tvboxnow.com　　幹海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。0 o' H( I* y, Q9 {8 y$ o, j8 z
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# N* B6 M0 M/ D3 _9 h* u　　此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G) h7 Y. N1 A9 `

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　　4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者www3.tvboxnow.com% W8 @2 l+ z0 y7 D0 Y  n
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　　幹海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡後切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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　　5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
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  o% I% l6 k, J8 H( `8 j2 \tvb now,tvbnow,bttvb　　海帶用水浸泡洗淨後，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鍾，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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　　6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
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　　幹海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
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　　日本盛行海帶與豆腐配吃，認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。tvb now,tvbnow,bttvb. j, t4 h! u2 R. {/ U. I
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　　海帶的飲食禁忌# a- W; A8 w2 r. V4 o" E
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; Z6 `( O( k3 U3 ?$ _$ |( t; c- e公仔箱論壇　　1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因爲海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。5 r" x5 s! H9 q

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  o1 g* m. I+ O. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。  N8 h/ R. H: D7 w. y
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+ C, c- p) n" j8 o! K　　3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

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