標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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* \7 }* L' \% ?& K1 c笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣www3.tvboxnow.com1 v. ]3 V8 M2 c& F
' j' R+ d6 {+ ~9 ftvb now,tvbnow,bttvb调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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7 d+ m- v5 u, w4 a( ktvb now,tvbnow,bttvb做法：; x7 f; N# Y4 X4 ?
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片tvb now,tvbnow,bttvb; c/ W8 M# ~7 F2 b
5 x3 V; O7 a5 z$ c; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
3 z. U1 a6 a. v1 z8 E( d6 |5 Ltvb now,tvbnow,bttvb
9 t% C4 C8 S: P, Y, |7 Ntvb now,tvbnow,bttvb4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟www3.tvboxnow.com8 w) }0 G& }5 R# n& a
0 R# T- U' S: q! w( o: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
3 J2 x% M+ C3 U5 x+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ W1 z+ I. z# @" w
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks..... www3.tvboxnow.com) D8 w6 e" a* P( D5 D" v* s" Q
so nice
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作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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