【明報專訊】《英國醫學雜誌》發表一項研究稱，理論上每天坐3小時以上可令預期壽命減少2年，就算保持良好的運動習慣、禁絕吸煙等不良嗜好也無助於改變這結果。報告還稱，若每天看電視超過兩小時，將使問題變得更加嚴重，進一步減少1.4年的預期壽命。www3.tvboxnow.com+ P \. ?0 m0 W; R' z4 m
6 d q4 U) j- u# | |, k! C1 L; e1 P# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加看電視2小時 再短命1.4年 3 p9 p f; v! B8 T公仔箱論壇8 Y$ V; ~9 l' c6 _8 y# ]/ H
報告分析了5項大型研究，涉及多達16萬名調查對象，得出上述結論。研究員相信，總是坐覑不動，可能導致在血糖控制上出問題，增加糖尿和心臟病風險。 " o" r2 w2 i# s! t- x6 h3 [& ?5 mwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 R% Z% h. R" H$ z P
研究主管卡茲馬茲克（Peter Katzmarzyk）說﹕「對於那些久坐成習的人，我們的建議是不應僅僅每天運動30分鐘。」卡氏解釋，即使每天運動30分鐘， 但若每天其餘20多小時裏都不動或是坐覑，那麼他仍有預期壽命縮短的風險。www3.tvboxnow.com( @: P5 r+ Z6 R) A$ v
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不應僅做運動 建議多站立- x% A9 C+ b$ U- Z+ X
