標題: [健康資訊] 電腦族每天必喝的四杯茶 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-20 01:36 AM     標題: 電腦族每天必喝的四杯茶

面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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5 e; I6 E' W4 Q! p" l公仔箱論壇其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。www3.tvboxnow.com/ l6 h* [5 B+ D6 }
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１．上午一杯綠茶：
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,: n0 L3 A' J. m, }- Y7 X* t& N9 r
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
- z7 H. V, k8 e& [: R+ l* l! g公仔箱論壇綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。/ o- ^2 A# z! L) I; d
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
! K+ @5 G4 S5 m5 E1 |$ Ptvb now,tvbnow,bttvb　　
4 U+ S! F$ n: H  s" ]% Mtvb now,tvbnow,bttvb２．下午一杯菊花茶：
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5 t; N* Q) ^) Twww3.tvboxnow.com菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L: Y  J) Y! \
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
6 o. K( z7 z0 @4 p/ p% S2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　
' Q% b6 }2 i8 {8 |. |公仔箱論壇３．疲勞了一杯枸杞茶：公仔箱論壇( o0 m+ ~% @7 A

6 A( h  l6 l, x: Z枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
# g8 X1 k' ^. p2 l4 i1 M) \www3.tvboxnow.com具有補肝、益腎、明目的作用。
& r+ l' L: i0 i  L其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。; D+ H, _: h  K# [. _0 y" c
　
9 d7 I  ^' a& k9 k3 J3 t$ Qwww3.tvboxnow.com４．晚間一杯決明茶：www3.tvboxnow.com! D6 C. _& M4 g+ h6 m  U+ ]
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。

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作者: ja6150    時間: 2012-7-20 09:19 AM

目前都是只喝綠茶居多，找時間也來試試其它的茶看看。

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作者: etctve    時間: 2012-7-20 08:01 PM

喝這喝那，食補不如運動補，走出門外運動流汗去吧。

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