標題:
[冷知識分享]
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
[打印本頁]
作者:
gn01224803
時間:
2012-8-20 03:54 PM
標題:
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
" n$ s& ]6 e1 L" }+ I5 L& t. X
3 H/ s1 \: q# j6 ctvb now,tvbnow,bttvb
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
$ N. n/ d, x2 m8 g2 e
www3.tvboxnow.com9 [. h7 p1 Q4 V. s3 H
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
' @0 l) P0 I" L1 f8 c
tvb now,tvbnow,bttvb- u; W h$ ^- n$ W1 t
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
tvb now,tvbnow,bttvb! x% V% F8 C& M' l4 d6 N
" m5 w5 |+ v9 n# Y& [6 vwww3.tvboxnow.com
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
公仔箱論壇( w% Z# Q3 p* j* g: a
' y8 A) I0 ~- C; S! e
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
7 u! Z. o% f) a8 D7 @! Ntvb now,tvbnow,bttvb
繼而發生腦萎縮。
& _, s9 l/ Z) E% \6 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h& P* V& S w; v0 \
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
www3.tvboxnow.com: z; J5 ?# I. n% M8 N
tvb now,tvbnow,bttvb4 g3 N* a3 j; z6 x/ b$ G
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
% B, W+ l$ }$ V1 ^公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com) N( e( z, @. U# Q
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j! x' R, P* b- b! o
7 D' O3 _9 P: p
. Q* F. i# V: w1 x1 {- J
/ }6 l! h0 O" W) Z! O( S$ v$ Cwww3.tvboxnow.com
' Z, H) n6 }! w% V% U9 n. ~$ `
轉貼
冷知識接收站
作者:
bqhsnr
時間:
2012-8-21 12:38 AM
多用腦就是...........
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
