標題:
[健康食品]
健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-9-1 08:52 PM
標題:
健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天
本帖最後由 hamtu5168 於 2012-9-1 09:55 PM 編輯
tvb now,tvbnow,bttvb- ~: g" g3 D1 U
( E% }# i: T( ` g: r! R: rwww3.tvboxnow.com
健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天
2 t* `: w) N0 e; c, A/ l. H# J
; A. f2 ]! v9 a. t) v% G7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
NOWnews.com 今日新聞網
I" n* F/ w* z" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, O7 Q) E- g+ y5 A) m0 N) o6 atvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇/ _$ P2 O c( V6 X% _8 Y
$ b; B6 E6 f1 |
秋季天氣乾躁，會使人體呈現一些「燥」象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
www3.tvboxnow.com1 S+ X3 r r! o3 J! i! p
tvb now,tvbnow,bttvb9 @! t$ ^- R6 _$ o
大陸新聞中心／綜合報導
tvb now,tvbnow,bttvb! o6 w! o4 v2 s. q5 F* r! U
$ s- C4 n, j# i
秋季天氣幹躁，會使人體呈現一些『燥』象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適。根據愛美網報導，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
6 [2 A5 P+ ~* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇1 y" |7 p5 E1 C2 F
百合
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @/ S+ v9 z- k& m
* `6 ]5 g. P8 T) ]6 y8 h B
味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。
& v0 S. h0 T0 ^8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 O6 L( n# Z+ Z" g
推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲。
4 q3 x! i1 Y1 ?% u8 S3 |5 uwww3.tvboxnow.com
公仔箱論壇$ z# F6 u( {0 B+ W! Q( s3 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h9 H( d a3 ^ b
$ E$ s! P, F4 ^- ?% N8 Y/ M
tvb now,tvbnow,bttvb: d6 R5 T8 V" g& ~5 p
蓮子
+ P# |$ C8 E2 O
1 m! S( D, @3 T1 x' u. D
有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老的作用。用蓮子配白茯苓、懷山藥、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益壽之效。
; F4 ~$ I' ?' i4 R$ m* s公仔箱論壇
- h( \0 G6 }+ g0 C: y7 h! X
推薦吃法：最簡單的是到點心鋪買些蓮子糕、蓮蓉夾心糕和鮮奶椰絲蓮子餅來吃，也可以用蓮子做餡蒸饅頭吃，或是和紅棗一起煮湯喝。
www3.tvboxnow.com4 t9 }* e2 L, W) O1 y5 d) d
' w0 V9 h( d0 H8 D; H9 j
* b" i# p' S) k0 [! u3 h; s公仔箱論壇
6 z; o7 r: [6 n* M* E公仔箱論壇
銀耳
公仔箱論壇; c1 e( n. K6 }9 @
& [8 ?% E+ A1 [3 htvb now,tvbnow,bttvb
可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H7 B( h8 @- `( c' v- P( M9 y
tvb now,tvbnow,bttvb5 s4 K3 t* A" B; O* |7 K- a* Z
薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將番茄洗淨後去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗淨後，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。
0 \5 |% j+ i+ `) G$ w7 A. H% }1 _) J
5 |$ d- Y) K, m% Z5 A. r, s
# q& j& M" ]* ?) @
秋梨
tvb now,tvbnow,bttvb& H' R L( ]! C6 S0 @2 a
www3.tvboxnow.com" V: h: M2 M$ X/ h; ^
被譽為『百果之宗』。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。
公仔箱論壇* j: A, N5 c$ D* \) C2 ?% A) X
8 Q6 k8 b' _1 F* M/ W- j
推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗淨後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。
0 r& z1 s3 W( v& Z [+ E+ p公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
