標題: [健康資訊] 减肥不减胸 挺凸美胸有5招 [打印本頁]

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作者: jljiang    時間: 2007-12-15 12:40 PM     標題: 减肥不减胸 挺凸美胸有5招

　 想吃出窈窕的身材，首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸！ 　　tvb now,tvbnow,bttvb7 o4 G% `( s( E

. g$ @" Z' }" c& r" M! }; H3 j& iwww3.tvboxnow.com    偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。 　　
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    喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。 　tvb now,tvbnow,bttvb/ I+ w8 s9 a5 t# D

/ N1 O" H# S# F) j4 Ztvb now,tvbnow,bttvb   帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。 　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W+ L2 g$ J$ V9 K( u+ I+ o; Q  Q
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　偏好西式口味的人：苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。 　　
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$ V8 y. H( w: ~5 @' S& t& Atvb now,tvbnow,bttvb   喜欢中式口味的人：奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品)，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。
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　下列食物任选一份：奶昔一小杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。 　3 F9 d1 o# l. ?- s4 i. T7 t9 J
　
- d& ?) ?$ [4 H- a; T3 }tvb now,tvbnow,bttvb   最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。 　　
0 n' ]7 B& }5 R  E3 D* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; O  L- W1 i( s1 h   饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。

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作者: qk4    時間: 2007-12-15 06:34 PM

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