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標題: 自我情緒管理 [打印本頁]
作者: huichi0426    時間: 2012-10-24 03:20 PM     標題: 自我情緒管理

心情的好壞是一體的兩面，在於『一念之差』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z2 t+ j; |* g. i/ R! ]: h9 V
同一件事情有人看了會讓自己心情舒暢，而有的人呢？看了卻是火冒三丈。
0 T0 [7 p! W: t5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人相信『苦盡甘來』
$ V; S- G& F$ C亦有人相信『為什麼!我是無辜受害者』7 @* G8 t9 X5 c' X, a! b3 E/ K

* Q/ p% P1 A5 ?- ltvb now,tvbnow,bttvb我們左右不了天氣！但心情可以自己掌握。
1 r6 S6 k6 O5 G, ]' Ftvb now,tvbnow,bttvb很多人的情緒在很多時候都可能被外界環境所影響，甚至微不足道很小很小的事。
  d+ C: D9 ]( t4 ~, d+ {/ O0 h# ^$ y0 h  ?, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如說：每天的天氣變化。www3.tvboxnow.com* ~0 [" g3 R# W0 I
天氣好~心情自然也就好，甚至會激動興奮。相反，哪天天氣開始變得低沈，悶氣！& p- \' |: Y6 Z% f, w) H: S1 x
那麼人的心情也就會變得郁悶，不開心。
$ j- R, w& M( Z" o: Bwww3.tvboxnow.com假如外面的天氣是下雨，那麼在裡面的人似乎也會有要流淚的衝動。
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# H$ J" c$ U- p7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一個人的心情若被天氣牽著鼻子走，似乎不是那麼的合適。
! u5 z" [3 ^% E; U7 X+ Ztvb now,tvbnow,bttvb既然我們改變不了天氣，那我們可以學著改變自己的心情。* |" V3 j3 H% S/ V0 a
在陰天的時候，我們也可以讓自己的心情開心燦爛。
; H! H6 S4 J/ P( Owww3.tvboxnow.com在晴天的時候，我們也可以讓自己的心情充滿幻想，而不一定要在雨天才有這種反映。tvb now,tvbnow,bttvb; _! I2 @3 l: x

/ ?6 @0 g4 N: @# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己明白，自己不能改變天氣，甚至是所有的外界事務，自己唯一能做的就是適應這種環境。
" k/ l4 \5 ~: M! V9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b2 k0 r8 I: X3 o! c+ b- k7 H
外界環境是客觀的，而人的心情則是主觀的。
. u# R3 z7 {6 W/ Y0 @; V; n- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主觀感情受人的思想控制，思想則是由我們自己控制的。
1 I, G+ E& U2 |也就是說，我們可以讓我們自己變得快樂，也可以讓我們變得不快樂，這種主控權是握在我們的手上。
5 i# ?  v' ^) ~# I# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a- e/ @3 r. e9 u' k9 ~
因此，很多時候，我們都會聽到這樣一句經典的話『我們是心情的主人，而不是情緒的奴隸』
' q9 L0 f# y3 m1 |) m* p. ftvb now,tvbnow,bttvb這句話就很清楚的道出了人與情緒的關係。
7 _1 N, y8 z5 T. Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ y" D* ^/ ^, n0 _# P+ S& g" v, }& c' I$ l
很多人在很多時候並不是不知道心情是可以控制的，只是不知道該怎麼樣去控制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z3 B2 ~) E" `) f
該給自己一個什麼樣的理由來讓自己的心情好起來？
# U8 q; S& U; G9 H, e, Z* k人生的許多喜怒哀樂，可因我們看它們的角度不同而使結果有所變化。. F+ S5 G) n1 @5 G* j4 b3 e, @
同一件事作一個轉向思考，世界可能從此不同。tvb now,tvbnow,bttvb4 h5 L' E. \! {  N) X

, n& U0 `$ L0 ]) k& ^1 \9 D公仔箱論壇情由心生這是不可改變的現實，只要我們能改變感情的支點就能很容易的將心情改變。* `) S, `; G0 v) M* c, B. Y
只要改變心情，就會改變世界。
- {! P( F3 ?/ z( Lwww3.tvboxnow.com畢竟無論昨天發生了什麼，今天將會是什麼天氣，地球依舊在不停的轉著。
% s+ Q* n) L. E* w. d/ etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. N0 a5 w4 |% b! X& y
俗話說︰知己知彼，百戰百勝。
  E1 W* V# r2 ~6 M  ]* e4 }8 l" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要想控制自己的情緒，就必須得明白自己和對方的情緒是什麼樣的。
: V, |9 O- W+ o$ G( R8 lwww3.tvboxnow.com比如說對方的情緒是很穩定的，而自己的情緒卻是暴躁的，這就說明自己性子過急。www3.tvboxnow.com2 W. m0 m1 d1 j& r( d  i
如果這個時候不能控制自己的情緒，也就很有可能傷害到對方。
作者: weh3043    時間: 2012-10-25 04:18 PM

thanks.
作者: 901300    時間: 2012-10-27 12:12 AM

生存正正就是要這樣的態度



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