一天至少吃五份蔬果、規律運動，與減少攝取飽和脂肪，是眾所周知的養生之道。但近年來，科學家發現了一些新奇的居家保健妙招，包括：www3.tvboxnow.com6 b- J9 D p# p: Y: _3 F
: e: F/ n' @! @/ g/ t 不留鬍子 有助減緩鼻過敏 $ ]; b' a' B) c0 ptvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com& S4 a+ m. K; w; O: G
英國醫師希克斯（Rob Hicks）表示，鬍鬚就像衣服、皮膚和頭髮，容易被空氣中飄散的花粉附著。有過敏性鼻炎的男性患者可以考慮刮掉鬍鬚，看看症狀是否好轉。tvb now,tvbnow,bttvb8 y" z9 K! @4 V5 a- a3 _- T, o% k
3 U; N$ {+ I6 [1 f6 m7 Z, Rtvb now,tvbnow,bttvb 聞蘋果香味 可緩解偏頭痛 2 v" E' B2 m! L 0 X- a3 C7 S0 ]. v8 e% n 美國芝加哥「嗅覺和味覺治療暨研究基金會」最近研究發現，青蘋果的香味有助紓緩偏頭痛。牛津大學薩默維爾學院實驗心理學教授史賓斯解釋說，芳香的氣味可讓人放鬆、緩和緊張，也能分散患者對偏頭痛的注意力。公仔箱論壇5 r8 l* [ @2 g3 s* C
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另一項研究則發現，蘋果的香味可減輕「幽閉恐懼症」，主要是因蘋果讓人聯想到戶外。 * W+ g' ^4 ?! @- Y1 ?% M: a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 c4 m; U j& K$ A4 d# Q7 N5 a
穿高跟鞋 有益膝蓋關節公仔箱論壇& ^' d* }0 U5 g! K- e/ i
3 U* N; M% n8 w1 V3 L 英國華威大學和牛津布魯克斯大學的研究員發現，常穿高跟鞋的女性日後罹患膝關節炎的機率較低，起碼不會比穿平底鞋的人高。研究員相信，女性穿高跟鞋可鍛鍊腿部肌肉，進而增強對膝蓋的支撐力。tvb now,tvbnow,bttvb( S4 j! ^# q; f- Z: y
