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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i  t& T+ V$ l! B

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煮的時間越長越好
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中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。( x7 H* ?5 P2 x! u: ?/ z

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玉米性平味甘，www3.tvboxnow.com2 u6 X1 @& ^! C% g* K
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。$ P% W+ T$ v" h  g0 W. e3 u& q6 {

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' u. u* C. g& [8 T' Jtvb now,tvbnow,bttvb現代營養還分析出，8 N+ D! |+ l1 U: K& o
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+ J" O/ B% Y+ g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 P) r) c3 `7 O: S' k
玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，" ]8 f% k" Y' }% ^, F: E& Z4 U- O
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可抗眼睛衰老。www3.tvboxnow.com# n5 t: e4 V! Y' f! B
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0 `5 T6 Z' z, z" E5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i/ W, a/ _) q6 E$ ^& [
另外，研究指出，tvb now,tvbnow,bttvb9 z; c4 N- }5 J* d, O6 l& ~
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。tvb now,tvbnow,bttvb7 O9 M3 f3 Y: ?& H, S
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:) ]( b, h* N2 z5 u1 C9 c) i0 }" s2 G

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% B* K* ~8 i6 D8 E) }根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
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, T2 k- T; h8 {! G- ?/ n公仔箱論壇因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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9 ?, e) N- t, \* A公仔箱論壇由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:tvb now,tvbnow,bttvb: M" w5 h+ S% P6 @9 O
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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' q8 q' g* H8 M所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]+ a& j( _3 F# j( h, z
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5 o% e+ v$ w2 B  utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j& i9 w' o' k$ n
玉米的眾多功效:
3 F& s4 a$ E; |4 m5 l公仔箱論壇由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。tvb now,tvbnow,bttvb. |) u2 i1 `1 R/ `+ X, _9 p1 b

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1.健脾益胃。www3.tvboxnow.com$ c# [" D4 M- F/ s& J5 x

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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。
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從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。; n# n, X6 f5 G

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0 V, I! F( B0 m; m8 h& x$ @8 P4 Ntvb now,tvbnow,bttvb玉米以其成分多樣而著稱。www3.tvboxnow.com% L7 z2 A$ ]  M9 Y

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- d" X' ~, ?& \/ @2 D# r2 O$ t例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @) g# f7 ^1 m/ [9 l1 f$ }0 s
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8 x# v. M" p6 b4 W0 _1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.防止便秘，防止動脈硬化。
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3 c7 ]" ]+ z6 u  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。www3.tvboxnow.com+ J7 t' L5 y/ \7 Z% {7 I9 I
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4.防癌。www3.tvboxnow.com4 y  l* ]6 H" L0 e& u$ |$ N& W
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! ~$ e$ l+ @3 [# b6 {& a$ t玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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- d$ Q& i$ m5 R. r5.有美膚,護膚功效。tvb now,tvbnow,bttvb4 g( x" \4 l3 c4 `1 p% E- H" V9 ]4 S2 p
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
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6.降糖功效。) [; R$ ~- d+ r4 E- P' d' ]
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: S1 H; N$ D+ ^. t  U  t  |2 ^玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。公仔箱論壇: Z+ j! U6 c2 Y

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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
0 t; L) {1 q$ k. |+ D- x- z/ I公仔箱論壇7.通便功效。
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& Z3 z7 y7 z! B" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" K% Y" d6 n& R% R0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
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+ [, s" W5 d9 O# R& Vtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com) m4 D6 C' r! i
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取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。' J9 A. H1 m% Q( k* H* |$ P

0 H& i" a" R. o( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h3 O# M0 F. e9 r0 Q
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# f, u8 s  O* G" K" mwww3.tvboxnow.com
# g2 ?6 r$ z( O+ \9 |7 Ptvb now,tvbnow,bttvb雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。2 D* y& _: \6 Y6 x& {+ W$ Y
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G9 @$ M' q( e" |; y
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米
) L" J. S" N( Q; d0 k  n2 c, twww3.tvboxnow.com但自從聽說玉米的種植過程後www3.tvboxnow.com6 _' {0 _% ~4 R2 X! E9 z1 ?
我開始遠離玉米公仔箱論壇& }3 m. V1 D. P6 y
因為沒有農藥是無法種植的
+ N" v# D" a' v連農民自己種的自己都不敢吃
3 K3 Z( e$ _. _8 {3 d9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但看這一篇報導後我想
- [: x1 V! O, Z" b( h+ I8 \: M, H我該考慮吃玉米! n+ O5 c$ x: P: [! U$ M
那麼多的功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }8 K3 u: V- z9 l3 p
其實我一直忍耐著tvb now,tvbnow,bttvb# H( h2 ?# J, q# z3 ]! e
因為玉米濃湯多可口; k2 l5 R* N+ i' N1 T
玉米蛋土司
! ?% g4 U* F1 B7 P" F5 y9 O5 Utvb now,tvbnow,bttvb想到就流口水了
9 R7 U) b  V$ m; u& _www3.tvboxnow.com其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的3 ]/ k" M- Q1 M3 ?, n
或是有蟲的比較安全
3 a, e& c& n& Y3 h/ f3 n$ u, |0 }* {tvb now,tvbnow,bttvb那表示農藥期限過了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q8 e: D) G/ [+ }- n
或是農藥成分較少www3.tvboxnow.com) W+ L% s, E7 e8 A1 y2 q, E
但市面上會有賣嗎$ ~% J' ~. @1 K8 O8 Z/ }
這是個問題
' f9 @2 z2 M; T' r$ W# g我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米公仔箱論壇# y9 m/ s: S0 z
我看到嚇的
$ s. w$ }4 I6 p  e& t但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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