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[健康資訊]
關心自己也要關心別人， 85 ﹪癌症病患屬於酸性體質
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作者:
cmsim_06
時間:
2008-1-1 01:26 PM
標題:
關心自己也要關心別人， 85 ﹪癌症病患屬於酸性體質
關心自己也要關心別人， 85 ﹪癌症病患屬於酸性體質
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＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是 PH7.35 ～ 7.45 左右
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＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
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＊成長期的成人有體質酸化的現象
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根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究， 顯示 85 ﹪癌症病患屬於酸性體質。 因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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酸性體質的生理表徵
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1. 皮膚無光澤。
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2.香港腳。
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3. 稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺。
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4. 上下樓梯容易氣喘。
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5. 肥胖、下腹突出。
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6. 步伐緩慢、動作遲緩。
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為什麼會形成酸性體質？
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1. 過度攝取乳酸性食品
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a ）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
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b ）攝取過量的酸性食品 ， 血液會傾向酸性而變黏稠， 不易流到細血管的末稍，而易 造成手腳或膝蓋的冷寒症， 以及肩膀僵硬和失眠等。
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c ）年輕力壯時吃適量的肉類是對的， 但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
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2. 生活步調失常會造成酸性體質
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a ）生活步調失常 ， 會造成精神與肉體的壓力。
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b ）據統計，晚睡者罹患癌症的機率， 比正常人高出五倍。
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c ）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食， 也不能日夜顛倒。
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d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動， 晚上則由副交感神經工作，若使其錯亂及倒置， 就亦百病滋生。
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3. 情緒過於緊張
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a ）文明社會會造成的壓力。
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b ）工作上或精神上的壓力。
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c ）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死， 稱為潛在性副腎皮質機能不全症。
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4.肉體的緊張
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a ）動手術之前 ， 應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。 如果副腎皮質機能較差， 或手術壓力遠超過副腎調整功能， 則可能 造成病人死亡或其他不良影響。
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b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況， 為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。
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c ）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力 ， 都應盡量避免。
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附錄：常見食物的酸鹼性
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1. 強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點 或柿子、烏魚子、柴魚等。
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2. 中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、 豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶 油、 馬肉等。
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3. 弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥 鰍。
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4. 弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。
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5. 中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、 香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋 白、 梅乾、檸檬、菠菜等。
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6. 強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。
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尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，
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而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。
作者:
la612
時間:
2008-1-1 02:09 PM
Thanks for sharing. 基本上就是營養要均衡,再加上運動,應該可以保持健康!
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