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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n% U" J2 s5 c  i, v+ O8 R1 R
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
/ o1 p8 D8 e" t 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？tvb now,tvbnow,bttvb0 r) c7 M. r7 U0 f7 [

+ l: N( K+ e/ j8 {0 P1 }0 q生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
. y5 W' d% ^* J- Ywww3.tvboxnow.com 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。公仔箱論壇$ a! R: P4 ?7 A

二、至少平靜# ~  t% A  r, t9 _- |$ n
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇3 @& A1 M3 F. a- r: X
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。

9 ~, I$ j% a8 t: [8 \4 M平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。7 J7 {1 g) L! X4 [3 J
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三、學會彎腰& ?7 Y1 X& d! L6 o0 u
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
, ^2 P$ B* a5 [* G3 X 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，8 M% U3 L* x+ ^0 J5 }0 @
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，6 c* S. W$ y# v0 `: z
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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7 [# a5 S7 B% _  s有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d+ ]" E3 B: w7 k9 x8 `# f
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。公仔箱論壇4 t% H- J; Z- z% h: J
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四、保持單純
7 m& Q+ V" m+ m 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
% i+ O) D  l  U; a' p 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。8 n3 |& Z7 {; a! m7 @
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。tvb now,tvbnow,bttvb; H( h) i. ~/ X8 s" }1 X
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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