標題:
[健康資訊]
優格除口臭？7種食物還你好口氣
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-8-20 12:16 AM
標題:
優格除口臭？7種食物還你好口氣
天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。
4 A" H" @; X9 o: c- Q k
6 E) g: A% A4 Z9 Q z* x$ c公仔箱論壇
1.蘋果除口臭
/ ~ \2 R) c# V' _tvb now,tvbnow,bttvb
聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。
! n& A& e. m0 Q0 K: B$ O3 Q5 fwww3.tvboxnow.com
2.口香糖除口臭
www3.tvboxnow.com% i/ L5 o/ A: E9 w4 C) Q4 M/ S, O
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。
! ^+ \$ v6 \/ b J- V. [! J. H2 P! ?
3.維他命C食物除口臭
- _) ?' E+ V$ s* f$ E% m; Ltvb now,tvbnow,bttvb
維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。
7 I# P! h* w, f. ^ f8 g( M9 V- ztvb now,tvbnow,bttvb
4.低脂優格除口臭
: Y4 }/ w+ m& e
優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。
/ J7 ` m3 j/ |: W7 w9 hwww3.tvboxnow.com
5.全麥麵包除口臭
' T/ \' ^/ V& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。
8 j5 r! ^! B+ b; C! u$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 j3 ], U( E s9 n7 n0 Z- `
6.肉桂除口臭
; |8 R6 w+ o' U$ s* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。
4 Z+ l! S' _: I! @! K2 N1 {tvb now,tvbnow,bttvb
7.綠茶除口臭
: }, _0 t9 a- ^7 E) z- ?. K. L4 U. [( f
綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。
F0 T7 m- W6 E8 }+ I4 f% Q
$ W& z; m& \5 O" k5 Jwww3.tvboxnow.com
優格可以幫助降低口中硫化合物生成
! U, n8 m' p$ ]1 l+ H0 N
、消除口臭
作者:
plastic38
時間:
2013-8-20 10:36 PM
多謝樓主，我一直都是以口香糖除口氣。但是咀嚼得多，咀也覺得累。原來還有這麼多方法。
作者:
riderkid
時間:
2013-8-20 10:52 PM
上堂時食香口膠, 咀郁郁, 俾阿sir覺得輕挑, 同埋寸,
以後都冇係呢d場合食.
8 b9 S, Y! [# V5 z! Q+ |3 s, \
不過, 平時都係食香口珠保持口氣清新.
作者:
peizei
時間:
2013-8-21 12:02 PM
主要還是找出口臭的原因加以解決才是治本啊,但在不清楚原因前,參考這些方法也不錯,感謝分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
以後都冇係呢d場合食. 8 b9 S, Y! [# V5 z! Q+ |3 s, \