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[健康資訊]
緊黏螢幕 成年人高度近視度數續增
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作者:
abcd0816
時間:
2013-11-16 11:14 AM
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緊黏螢幕 成年人高度近視度數續增
用手機、電腦上臉書、看即時新聞、玩遊戲，近年3C產品幾乎人手一機，成年人近距離用眼的時間大幅增加，對眼睛造成負擔。眼科醫師發現，成年人近視度數增加個案比過去增加，近視度數超過600度的高度近視者，如果整天緊盯螢幕不放，近視度數一年仍可能增加25到50度。
成年人的近視度數原本應該趨於穩定，但書田診所眼科主任廖士傑說，近來有些高度近視的民眾，發現自己夜晚開車時視線變差，連廣告看板上的字看起來也很模糊，似乎眼鏡度數不夠，而到眼科就醫。
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醫師一問之下，患者才不好意思的承認，每天除了上班用電腦，下班後玩手機、看電腦螢幕的時間，一天加起來長達十幾個小時。
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廖士傑提醒，高度近視民眾如果過度用眼，一年近視度數仍可能增加25到50度。他建議，如果沒有老花眼，每使用3C產品一小時應休息三到五分鐘。已有老花眼者，因為眼睛對焦距的調整能力較差，建議每使用30分鐘就要短暫休息，可以閉眼或向遠處遠眺，都有助於舒緩眼睛的疲勞。
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他也提醒，高度近視族群除了注意用眼習慣，也容易合併發生白內障、青光眼及視網膜疾病。如果發現單眼突然於短時間內近視度數暴增，例如半年內大幅增加到1500度，就要小心可能是白內障。
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另外，糖尿病患血糖過高，也會使得視力改變。他提醒高度近視者，最好每次體檢時都注意血糖及視力變化，盡早發現問題就醫治療。
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愛眼小知識
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● 沒老花眼者，使用3C產品1小時應休息3到5分鐘。
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● 已有老花眼，使用30分鐘就要短暫休息，可以閉眼或向遠處遠眺。
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● 單眼短時間內度數暴增，小心可能是白內障。
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● 糖尿病患血糖過高，也會使視力改變。
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