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標題: [冷知識分享] [趣味] 10大垃圾食品實用 [打印本頁]

作者: weapomaster 時間: 2008-3-8 11:02 PM 標題: [趣味] 10大垃圾食品實用

10大垃圾食品
一、油炸類食品

　- 導致心血管疾病元兇（油炸澱粉）公仔箱論壇( k: _# Q1 W& N5 v. \2 k: h( ?
　- 含致癌物質
- 破壞維生素，使蛋白質變性
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二、腌制類食品& L. |4 s. `! _- ~& b
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　- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇* P% _' H9 V; q, i6 s2 W
　- 影響粘膜系統（對腸胃有害）
　- 易得潰瘍和發) j; k; D- k: S' l+ D
三、加工類肉食品（肉幹、肉松、香腸等）tvb now,tvbnow,bttvb4 r  {6 L; q4 J/ j
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　- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
　- 含大量防腐劑（加重肝臟負擔　　tvb now,tvbnow,bttvb$ ]" h( g: ?0 P! l; u% u- Z

四、餅幹類食品（不含低溫烘烤和全麥餅幹）

　- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）4 |+ }! H/ i; O2 O2 f
　- 嚴重破壞維生素
　- 熱量過多、營養成分低
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五、汽水可樂類食品+ R2 ~# T/ N7 v: N2 R
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- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣( v6 k" p4 G; }4 A7 [  l% n
- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐

六、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）www3.tvboxnow.com6 R' s/ n% t! [  R0 M
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　- 鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）公仔箱論壇: @  h# e0 g) L; S5 Z. F) i
　- 只有熱量，沒有營養

七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）公仔箱論壇- Y/ W' D$ N1 i( B: i  d3 m

- 破壞維生素，使蛋白質變性www3.tvboxnow.com  q4 ^- }. d, P  [( o
- 熱量過多，營養成分低

八、話梅蜜餞類食品（果脯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b" C/ k, C. t9 N  ~5 F8 L  F

- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
- 鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb$ n, h5 B. [; h: A( J

九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l8 |3 F$ s+ x) r* X" ?

- 含奶油極易引起肥胖tvb now,tvbnow,bttvb$ n3 x8 s( e2 n4 ?$ C$ Q
- 含糖量過高影響正餐公仔箱論壇# H5 P9 N, o  ]7 W% L

十、燒烤類食品

- 含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物質之首）0 M$ ^9 b$ m! N4 q. y6 d+ E
- 1只烤雞腿＝60支煙毒性公仔箱論壇" x1 L4 _& Q0 L2 Q, P/ Y5 b; a+ e
- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）

作者: kfcu 時間: 2008-3-9 11:37 PM

不看不知道,一看吓一跳

作者: sakura35 時間: 2008-3-10 08:21 AM

Then ...... is there a list of good food?

作者: omizuka 時間: 2008-3-11 08:21 PM

thanks for sharing

作者: vancouver1234 時間: 2008-4-4 01:27 PM

thank you for sharing

作者: hkd626 時間: 2008-6-7 02:58 PM

非常感謝分享

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