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標題: [美食介紹] 三十一种凉拌菜做法大PK [打印本頁]

作者: 上帝    時間: 2008-3-10 11:21 AM     標題: 三十一种凉拌菜做法大PK

1、拌葱头 公仔箱論壇' u3 p6 ^  x, |  y8 |# O/ s* y
  原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱 精盐五钱 香油三分
2 t7 d. M$ ^; I, owww3.tvboxnow.com  制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。
; J, A' r0 E% i# X公仔箱論壇  2、拌卷心菜 公仔箱論壇7 C( @* `, B+ Y& e# d
  原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分
, c% `5 s/ A" u( c1 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。 www3.tvboxnow.com- _6 _1 \; P9 V
  3、拌绿豆芽 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W" }" U, b& ^8 D
  原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱 姜丝二钱 醋五钱 香油一钱
. h* B) I$ B5 D  制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。 tvb now,tvbnow,bttvb  w% D7 ~1 m$ y- w, n+ T4 K" o
  4、黄瓜拌虾片
& C# F7 I: f" ~2 j8 a/ d4 o1 ltvb now,tvbnow,bttvb  原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \7 l* d+ x5 _% R' O
  制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。
5 F4 e) d1 }3 I% X/ L% V% Q  5、麻酱拌豆角 公仔箱論壇; `% z7 g! T9 r( z
  原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒 花椒油五钱 姜末三钱
% f! E" v, |' @! [  制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。
6 U) i+ c2 g9 ^( w公仔箱論壇  6、肉丝拌粉皮
1 A! V  R  d9 Y8 F. O5 z  原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二张 食油五钱酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒 tvb now,tvbnow,bttvb- l! j4 c7 Z+ n% V- T3 M
  制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。   G& r' [- {4 v
  7、拌韭菜 公仔箱論壇7 J$ o/ o+ h& @! H' ]  R
  原料: 鲜韭菜二斤 食盐五钱 花椒十粒
% f: @% t8 ]2 d. j* m  |4 ]5 R9 F公仔箱論壇  制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a. ~- W' c  y  R: d
  特点: 经济实惠,佐饭最宜。
% h5 L7 @" w( F3 L0 `  8、拌香黄豆 www3.tvboxnow.com6 Q8 e. J8 M& ?2 g) C
  原料: 黄豆二斤 食盐一两 酱油一两 黄酒五钱五香粉五钱 葱花二钱 www3.tvboxnow.com1 Z6 P) W. |4 x( K  \
  制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。
* n; [' r: D: v) owww3.tvboxnow.com  9、麻辣粉丝 公仔箱論壇) {- X7 O' n8 d
  原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱醋三钱 花椒粉一钱 味精一分
- M6 K0 U: d( @* v/ H  制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。
9 E; i% Y" o$ h% v1 u4 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。  N* f# v& Y% _8 x4 Y) n4 f# D7 {
  10、拌粉皮 - F  R1 r; c1 B
  原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e, {1 X( _$ H
  制法: 将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。7 n" x6 f6 H8 G5 C: E
   特点:清凉味美,盛夏佳品。
% J3 t' d7 R* e; o( [www3.tvboxnow.com  11、拌芹菜 tvb now,tvbnow,bttvb7 |7 O! H9 }, T1 }, D9 \4 R
  原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱
; k, R4 t; C4 W/ H! y9 _- ^3 @  制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。
2 t; M$ v/ ^$ p! W( j2 t) {6 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 翠绿香嫩,富有营养。 " g1 n8 j. _/ t0 Y5 U
  12、茄汁芹菜 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K9 J  m# R7 T3 D2 j" s
  原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱 公仔箱論壇$ J2 Q0 [* H5 M* M$ d
  制法:1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z5 J, s' `0 ?- p
  特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。 " W' T3 [% Q  D: e3 }6 e
  13、五香花生米 ) d$ E' i  h7 W% Z" H9 l
  原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱 豆蔻半钱 姜三片
: c7 \# @" L5 u; Ftvb now,tvbnow,bttvb  制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。: O0 x' r- [* e$ Y  n* g
  特点: 五香味浓,宜下酒饭。公仔箱論壇4 w7 h8 J6 F: _. w1 i! k
  14、菠菜泥 公仔箱論壇. U) m7 ]( F" [( V
  原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱
, O# W0 Q+ V' `( t( uwww3.tvboxnow.com  制法:1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。
" c; y# ~! a" T9 r* |* q; C# ^www3.tvboxnow.com  特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。
( g6 Q8 o9 W' B* a0 a$ a/ d8 k1 s& U公仔箱論壇  15、拌什锦
: y$ i& j' @5 W* ^" \$ U" P  原料: 粉丝三两 熟猪肉一两 熟鸡肉一两 熟火腿一两 水发海米五钱 鸡蛋两个 菠菜心三棵 酱油八钱 发冬菇三钱 醋三钱 香油一钱芥末糊二钱 味精十粒
* f* i- w4 _& G* Ywww3.tvboxnow.com  制法: 先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。   特点: 色彩艳丽,风味独特。
. g6 p' {: B" V' U/ _  M$ J  16、三丝芹菜
  {. b( }$ t, O  原料: 嫩芹菜一斤 精盐五分 水发冬菇一两白糖五分 净笋肉一两 味精一分 五香干二块 芝麻油三钱 姜末 二分
1 ]& Y( ?, o1 V- Q* s7 W& p. zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法:1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。 2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。
: g0 V1 `% e4 lwww3.tvboxnow.com  特点: 此菜色泽调和,脆嫩鲜香。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A! Q) ^- q5 F/ g! V2 j/ V# Y
  17、青椒拌干丝 公仔箱論壇: }2 R7 W4 F" F
  原料: 青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒
. N- A; e" t+ r/ T' ^# \5 ]公仔箱論壇  制法: 先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。
' `7 q0 K+ d8 @8 F7 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 色鲜味香,佐酒最宜。 tvb now,tvbnow,bttvb' t3 s1 |% Y, C) R7 ^2 A
  18、炝菜花
3 C2 e3 e9 ?) R& n7 _$ F" i9 Wtvb now,tvbnow,bttvb  原料: 菜花二斤 精盐五钱 椒油五钱 葱花一钱 姜二钱
& e/ p/ c- b! `$ I3 i2 h# g; E' CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,末了放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。1 d: E5 a1 n! F
  特点: 形美味鲜,宜佐酒饭。
- E( v* ?4 ^6 W7 S公仔箱論壇  19、炝芹菜
/ K. v% k; b8 ]0 L. E; t$ A- ~tvb now,tvbnow,bttvb  原料: 鲜嫩芹菜一斤五两 姜末二钱 精盐五钱味精十粒 椒油五钱 陈醋二钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O) w7 R% x- \8 N
  制法: 将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。www3.tvboxnow.com4 R  B4 B$ F1 a  _
  特点: 营养丰富,扑鼻喷香。
作者: 上帝    時間: 2008-3-10 11:21 AM

 20、炝辣三丝 ( S" w. ~9 f0 |/ p  j! _- A" X
  原料: 莴笋一斤 黄瓜五两 精盐五钱 红辣椒二两葱一钱 姜三片 醋二钱 椒油五钱 * T9 W$ t8 G% m1 ]5 A
  制法: 将莴笋剥去皮洗净,直刀切成丝;黄瓜洗净切丝;辣椒也切成丝。撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。
$ {" b) @; [  a" o; R. UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 色彩鲜明,一味俱全。
; a# e4 W- \/ w+ ~8 j8 g/ Cwww3.tvboxnow.com  21、三味黄瓜
; G: J/ \. k7 T5 J6 L! P) ^, L8 r6 g7 [tvb now,tvbnow,bttvb  原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱
/ M  u* J' W* j$ W) K; {tvb now,tvbnow,bttvb  制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。
0 p& H$ a% w) n2 O3 L, Y6 D8 b公仔箱論壇  22、炝油菜
- l% G4 v  R$ Ztvb now,tvbnow,bttvb  原料: 鲜油菜二斤 精盐五钱 椒油五钱 姜三片葱一钱 公仔箱論壇3 |! o% c- v% o) F" j8 R) Q, ]# d
  制法: 将油菜去叶根洗净,直刀切成八分长的抹刀片,放在开水中焯熟,捞出控干,拌上精盐盛盘,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。
" D" ], ]/ i2 j0 ~# J) Zwww3.tvboxnow.com  特点: 鲜绿脆嫩,宜佐面饭。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C& E6 E: g2 t  L7 J1 c( M) U
  23、油激黄瓜
8 L1 ?% m0 q, M4 J6 E; i公仔箱論壇  原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤(耗油一两) 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱 公仔箱論壇4 K, T# w+ x5 s
  制法: 将黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上,倒入油浇至八成熟,将黄瓜炸成碧绿然后捞出,百朝上摆在盘里。锅内留少许油,炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入,兑成汁,浇在黄瓜上即成。tvb now,tvbnow,bttvb+ T. P3 d3 E- G1 s! q# P, ]* L
  特点: 碧绿鲜脆,别有风味。
' E7 l4 F5 B5 ~3 i/ K* ttvb now,tvbnow,bttvb  24、炝绿豆芽
/ l/ d4 j; I  J5 P5 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 绿豆芽二斤 食盐五钱 椒油五钱 葱丝一钱姜三片 芫荽二棵 醋三钱 www3.tvboxnow.com+ L: C1 y! \  h% Y* O6 r
  制法: 将绿豆芽拣好洗净,放入开水中汆一下,捞出控干,撒上盐、醋、青菜叶拌匀盛盘。最末放上葱、姜、芫荽,炝上椒油即可。公仔箱論壇4 e2 c8 E+ q; m! h* f6 f
  特点: 香脆可口,制作简便。
# O, b* x& b) h' ~# l2 e8 M" STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   25、炝辣白菜   E4 e5 J( C7 h! t) L: ~+ T' e* r, k
  原料: 大白菜二斤 干红辣椒四个 姜三钱 白糖二钱酱油五钱 香油五钱 精盐八钱
# D5 G* G+ v4 a1 o8 ?  q2 p! {  制法: 将白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内。再将白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜 切成丝,撒在白菜上,然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里,炝后盖十分钟即可。   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k9 [+ Z8 }' U. j( s
  特点: 辣脆爽口,酒饭皆合。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P7 O0 F  I) e) i, X- M
  26、炝辣椒黄瓜
0 a8 p, f, \# O1 {. r  VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 鲜嫩黄瓜二斤 红辣椒四个 精盐五钱椒油五钱 酱油一钱 葱一钱 姜三片 白糖二钱 陈醋三钱 公仔箱論壇1 ~3 A* [& V, e$ O3 Q
  制法: 将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成八分长段,撒上盐,腌十分钟控干。再把酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀。辣子切丝,葱、姜也切丝放上,椒油加热后炝在辣丝上,用盘扣上一会即可。 tvb now,tvbnow,bttvb1 k5 v4 {: y. J
  特点: 甜辣酸香,富有营养。
6 [; ?3 s  N5 W3 u1 U! ]3 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  27、炝海带丝
' N* \6 E+ I: ~6 N* }tvb now,tvbnow,bttvb  原料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片 公仔箱論壇! K# Z, N! M; ^; S( Z: H
  制法: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。www3.tvboxnow.com( {. ]5 ^1 K  q3 O2 k3 L
  特点: 丝长味香,别有风味。
: o$ n" g, C) U4 C% `! o* O  h  28、三味白菜
0 [7 q& ~" E! j: s/ e- ?3 {  原料: 白菜二斤 红辣椒四个 白糖五钱 精盐五钱醋五钱 椒油五钱 葱丝一钱 姜丝三片 酱油二钱 味精十粒
  M2 q( z2 @; A: `5 P& \www3.tvboxnow.com  制法: 将白菜拣去黄帮烂叶,去根洗净,直刀切三分宽,八分长块,放在开水中焯熟捞出晾冷控干,辣椒切成细丝待用;撒上精盐,把白菜拌匀,起锅把椒油加热,放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。    特点: 红白相间,香辣多味。 www3.tvboxnow.com/ W: z' A* j7 l8 G% e: d" m
  29、拌拉皮
7 v4 f' [+ R. U4 D% L# N   原料: 新拉皮五张 黄瓜二两 精盐三钱 芝麻酱三钱芥末三钱 蒜五瓣成泥 酱油三钱 特醋三钱 香油一钱
( q. o) l3 G$ T1 L$ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 先将好粉面用冷水兑成稀汁(要视粉面的质量好坏而定)。粉面与水的比例如5:5(兑水),5:6(兑水)等,每次盛稀汁一两,倒在特制的铜盘(或钢精盘)里,放在开水锅里转成薄厚一致的拉皮,熟时放在凉水中,改刀切成三分宽的条盛盘。再将黄瓜洗净直刀切丝,撒上精盐拌匀,浇上麻酱、酱油、醋、芥末、蒜泥、香油即成。
; @3 S0 f9 l9 N2 R公仔箱論壇 特点: 筋骨爽口,盛暑佳吃。
! o* V$ Q. t0 N  rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  30、韭黄拌干丝 2 Q+ Z$ d6 @% t) y7 ]1 I- i
  原料: 韭黄四两 香豆腐干二两 精盐八分 白糖五分味精一分 芝麻油三钱
# c5 e, }( {: B- p, v7 Y  制法:将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。
, V1 y( i3 M" S1 V" x1 m6 {  特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口 1 k& Q9 b6 u9 E. H8 ^' q$ |
  31、海带拌粉丝
$ V% K5 N. G+ D* O' `4 Kwww3.tvboxnow.com  原料: 水发海带三两 青菜叶三棵 水粉丝二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥
1 D# G7 q) e2 O/ r0 e) m% J7 ?  制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水汆透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细丝。把三种菜料和入调盆内,然后将酱油、醋、精盐、味精、姜末、葱花、蒜泥、香油依次调入,搅拌均匀,装盘上桌即可。     特点: 丝长味香,色彩喜人。 tvb now,tvbnow,bttvb  p' {2 U  M' E! `; [7 Y4 `& n
  金果绿叶
3 a* z$ K# w* I$ a. T% f$ D4 Rtvb now,tvbnow,bttvb1)肉馅中加入一个生鸡蛋,以及洋葱碎、生抽酱油,盐,糖,料酒,白胡椒粉,香油,把肉末顺着一个方向用筷子搅打匀。   www3.tvboxnow.com$ |4 V' \$ t4 i/ J4 s% o
2)把肉馅儿填入油豆腐里。   tvb now,tvbnow,bttvb" R+ `1 j" ?' X: p! p5 U
3)锅里热一点点油,把油豆腐塞了肉馅儿的一面紧贴锅面,中小火煎一至肉馅儿金黄。   
; {4 Y  H: L  }& \: w' DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)把肉馅儿的一面翻到上面,取一小碗鸡汤,加一点酱油,糖,搅匀之后,倒入锅里。   公仔箱論壇3 R- Q6 Y+ K9 P' l" C% Q; W, b
5)转小火,慢慢把汤汁焖干,使油豆腐入味。同时准备一些生菜叶子,把焖好的每一块豆腐塞肉放入一片生菜叶子里,装盘就好了。
& b6 S2 t( c% N! H9 i5 Fwww3.tvboxnow.com  韩式牛肉豆腐汤 tvb now,tvbnow,bttvb5 g9 ?, N# [- c. o2 y$ J
1)牛肉一小块,切薄片,用生抽酱油腌上。嫩豆腐一盒切成大块儿。   ; H1 R$ n/ Q! o! L+ P5 i
2)锅加热,倒入香油,油温热的时候,倒入牛肉片,翻炒变色。加3杯水和2大匙料酒,盖上锅盖,烧开。用勺子撇去浮沫。   tvb now,tvbnow,bttvb, y$ K6 C' e$ ~  r: J& b$ E0 c2 u& A9 G
3)放入豆腐和一把干的裙带菜,也可以用切成小片的海带代替。再加一点点盐、胡椒粉和糖,盖上盖子,烧开后,转中小火,煮5分钟。
9 @9 C6 C5 W. e! v9 `公仔箱論壇4)汤盛出时撒上点儿炒好的芝麻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y0 _3 T1 a' k
   酿三角豆腐 tvb now,tvbnow,bttvb  i3 @' g9 N% B/ [, J! N" M& z' p
1)盒豆腐切成4个大小相等的方形豆腐块儿。取一块儿,沿着对角线切开,得到2个三角形。将三角形立起来,底边接触案板,竖切三刀,就切出4片厚薄相等的小三角块儿了。  
, u( j& F8 ]3 Ytvb now,tvbnow,bttvb2)在一片三角形的豆腐上,抹上拌好的虾肉馅,上面盖上另一片豆腐,然后,再抹上一层肉馅儿,再一层豆腐,四片豆腐为一组,之间夹上三层肉馅儿。  
; W, c" \" \. X+ X! Z- l6 q3)把豆腐放入蒸锅蒸熟。  
, u1 C% F- w' N. P公仔箱論壇4)用蒸豆腐流出的汁水,加一些辣酱,拌匀,浇在酿好的豆腐上,撒熟芝麻。
: h/ u, W  e; H) _' x# b* P( t! Ztvb now,tvbnow,bttvb    虾皮锅塌豆腐
( k) o9 x, A% ]. @公仔箱論壇1)鸡汤半碗、料酒一匙、盐适量、香油少许调成味汁,加入洗净的虾皮。葱末、姜末备用。  
( v7 [" {+ E; u7 ~2)鸡蛋打散成蛋液,另取一只盘子放入面粉。 
" e9 w; S& g" }" B9 }5 ]3)豆腐切片后,先沾上面粉,然后再裹上蛋液。 ! j% A& B" u0 l1 y! j
4)把沾了面粉和蛋液的豆腐片双面都煎成金黄色。  
- P% z: U5 o7 y& _: d+ c* uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)豆腐煎好之后,在锅里摆好,调味汁浇在豆腐上,撒上葱姜末,中小火,塌至汁尽豆腐入味就好啦。
/ K$ _. ^; }% z. G7 _www3.tvboxnow.com    泡酸黄瓜
7 `/ o8 o  C% d# d5 V6 v( btvb now,tvbnow,bttvb黄瓜去尾和头均切三、四段(长度由自己决定了)然后每段一分为二,再把每半段切成三、四条就成了。把切好的黄瓜撒上些盐,腌20分钟其它的材料有冰糖10多块、蜂蜜、白醋(醋一定要用白醋)、干辣椒, 白醋的量不没过黄瓜条略低一些就可以,在白醋里加上冰糖,倒入蜂蜜(蜂蜜的量倒入后能使白醋略变色就可以),把辣椒弄成几段直接加入就可以(根据能吃辣的口味自己决定量), 20分钟后,将腌好的黄瓜的水控干,然后放进调好的白醋中,放入冰箱保存,第二天就可以食用,做好的泡黄瓜一定要在冰箱中保存,这样吃起来口感好,做好的要在两天之内吃完,第三天黄瓜容易发黄,味道就不好了。泡黄瓜的汤可以再利用一次,再泡第三次味道就不好了。下面就是泡好的成品,两天之内差不多就是这个样子。
作者: hr8828    時間: 2008-3-18 03:58 PM

I LIKE IT THANKS A LOT
作者: cocoycyip    時間: 2008-3-29 10:48 AM

thanks for sharing....
作者: Akimbo    時間: 2008-4-11 08:24 PM

thx man !
作者: shirleyheng    時間: 2008-8-14 08:09 PM

so useful... thank... support you
作者: sally2888    時間: 2008-8-14 08:50 PM

谢谢分享。。。
作者: kko338    時間: 2008-8-18 06:06 AM

Thank you for sharing.
作者: lokwuv    時間: 2008-8-21 06:04 PM

Thanks for sharing




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