標題:
[健康資訊]
豆漿養顏瘦身喝法有講究
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-3-27 11:17 PM
標題:
豆漿養顏瘦身喝法有講究
豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。因此，豆漿也被我國營養學家推荐為防治高脂血症、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。對于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者來說，不含乳糖的鮮豆漿更是理想的選擇。
% R/ L" `) b* H9 B; F公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c6 M+ M' A- q( T1 X1 W/ }6 |
鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。大家不妨親自動手嘗試一下，在寒冷的冬日為家人送上一杯“獨一無二”，且美味營養的豆漿，溫暖又體貼。
www3.tvboxnow.com. \# B7 w0 m; A8 |5 i5 T" k
+ K* @3 ^+ c2 z, x5 k% N
養顏芝麻黑豆漿。
! h3 ]; W I- D
將10克花生和80克黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。這款豆漿非常適合女性飲用，具有烏發養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。
* ?/ q$ l+ x+ \) @. _9 O8 j7 s# z# H0 Dtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇$ ^7 z# P; G; Z* V7 a, E
長壽五豆豆漿。
. m/ O5 \ }: L7 X5 E% d+ ]$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6—12小時后洗凈，與適量清水一起打漿后煮開即可飲用。此豆漿富含多種營養成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用，非常適合中老年人飲用。
' g9 ?: [" a6 u" ^5 N8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
k: Y" v2 d+ l1 O2 w: [* T
豆漿神奇瘦身法詳細指導
0 Y @& T+ j7 j. P* ^
1 d5 Z# a7 E: T o* }) |tvb now,tvbnow,bttvb
豆漿所含的有效成份在消化吸收的過程中，可以抑制碳水化合物和脂質的吸收，所以能幫助瘦身。因此，在用餐時攝取最能達到瘦身效果。
公仔箱論壇6 g9 f3 |4 ]) ~+ r+ E
& J/ P2 Z8 n X. l5 _www3.tvboxnow.com
如果選擇在餐前飲用，再搭配有飽食感的高縴食材，可以防止過度飲食。
www3.tvboxnow.com- g: a8 k+ X/ ?4 g, c1 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @& \) q' y6 C! S, K: z! d( `
大豆蛋白質和大豆配醣體等有效成份，如果沒有被身體吸收，瘦身效果就會減低。因此，不要一口喝下豆漿，而是要一口一口慢慢地飲用，讓身體吸收。
' N' D' `6 M% w, `9 j% ~公仔箱論壇
- V% g# g, k) |2 F9 V
紅棗枸杞豆漿
; n8 ^) Q7 X7 A$ f3 ~www3.tvboxnow.com
將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈，一並加入豆漿机，再加清水打成漿后煮熟即可。有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養之效，適合心血管疾病患者飲用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W* `$ [, u5 d8 P
% R! s- Z8 O& m. O
花生豆漿
公仔箱論壇9 H. a- F1 a( L" k2 u5 x+ d
由黃豆和花生制成，具有補血益氣、滋陰潤肺的作用，適用于體虛瘦弱、大病初愈之人
/ V+ G6 ]" D4 P
' N- s: t. U# d# B
tvb now,tvbnow,bttvb+ i* u' x. \ a8 q0 ~1 U$ M5 N
5 |7 m9 A+ Q+ m3 W" j$ ?/ |www3.tvboxnow.com
/ o, x0 b/ B% m* q9 H& @$ F公仔箱論壇
7 H* H! o/ Z, itvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb% a. d( H: a# B; c1 Q& _: N* L
豆漿果然是一種相當好的飲品呢，不過在喝的時候也應該要有所講究才能夠喝的健康。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
