標題:
12種紓緩憤怒
[打印本頁]
作者:
pymo7522
時間:
2008-3-23 01:31 PM
標題:
12種紓緩憤怒
tvb now,tvbnow,bttvb' G7 v4 w9 L3 Q: b" P* `
7 N: d/ D- Q/ L1 o
0 Q; K! E: G. T& ~- {www3.tvboxnow.com
( P8 Q3 d) G' c8 ~; V( Q; e公仔箱論壇
$ {# i- m/ N4 I
% L7 o, a+ A- p; A# X$ f
十二種紓緩憤怒方法
tvb now,tvbnow,bttvb6 V( b2 n+ X' K/ n) [
- j) v/ R: e+ ~+ i- z0 \* T公仔箱論壇
1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
tvb now,tvbnow,bttvb0 l: B4 X: ]- K) A
www3.tvboxnow.com2 a h( U5 Q: a9 H) T
2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
* {, f( {) y( B0 t公仔箱論壇
5 b) I# J+ |9 c# t
3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
# X, H8 `, R9 I; N; {3 J- [$ c
, v; D& E- W% {2 t( Q2 H
4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
- x7 ?. ^9 {: I) y0 U) g: K. }- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K8 M& Q4 ~$ X! J4 I
5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
8 S, X) O$ k+ X3 o/ Owww3.tvboxnow.com
0 K* R/ I8 r7 v2 [6 [www3.tvboxnow.com
6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
" e' H) @- p- K& d5 ~4 f1 A9 {tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇4 h8 C4 U; o8 d; T; J; E
7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
: ~" A* M4 J4 W$ V6 c% @tvb now,tvbnow,bttvb
% t" c. ]' J7 u9 B8 ?) C
8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
1 x9 M4 ~& t; Y8 N/ E
5 |* ]. t) S- L0 X, h, I" B gtvb now,tvbnow,bttvb
9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
# _ ~' G ~2 O1 v: v
公仔箱論壇3 G$ s5 P3 Y; j
10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
' U: @1 Q% W: f. N h& ~
公仔箱論壇3 A2 x1 C' u9 y
11.播放一首你喜愛的歌曲。
/ a2 n/ [. C+ [6 i+ b公仔箱論壇
1 G/ }% T5 S/ Iwww3.tvboxnow.com
12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
' }8 c+ M/ @0 x4 Q9 g. ~tvb now,tvbnow,bttvb
% }1 E$ a6 n/ W1 m. M
25.給心愛的人一個驚喜。
, s1 ]' d* B6 n, {3 |* Y7 y
$ ^$ m% l+ d: Z6 M" J公仔箱論壇
二十五種快樂的方法你做到了幾種呢?
作者:
小Mi
時間:
2008-3-23 11:27 PM
幾好@v@
9 a {' {5 Q$ z; Y2 n J/ S
下次試下
3 b; I) k+ b' M7 L& N公仔箱論壇
thz樓主
作者:
pretty-boy
時間:
2008-3-24 09:09 AM
应该都还不错！下次我会试试的！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
