標題:
[健康資訊]
暢通腸胃不便祕 喝蘋果香蕉汁
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-12-3 08:30 AM
標題:
暢通腸胃不便祕 喝蘋果香蕉汁
過食辛辣厚味、溫補食物可致陽盛灼陰、胃腸積熱、津液耗傷，導致腸道乾澀、燥結，出現便秘。現代醫學認為，肛腸病變、慢性病、精神緊張等都會導致便秘。
9 }) |# j, \: D# }" ?5 |3 |公仔箱論壇
, l! E# k* F/ E( q8 t
+ ~& ~" @2 D/ q$ J' A
禁用食物
www3.tvboxnow.com! [( \. A! A9 Z# n
! \7 C1 ~6 ]0 ~$ i6 D9 Y9 V5 A
精米、細麵食物、辛辣燥熱食物、黏性食物、肉類。
. f u0 z: z, N6 ] n5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 g$ J# N( y3 s4 @
生活調理原則
7 o. `" Y& c+ d% uwww3.tvboxnow.com
" G( ^; Z/ D5 U- a) w: e) \' v
● 多飲水，適當吃五穀雜糧、水果蔬菜及清熱去火的食物，以補充膳食纖維。
5 ~ K! p/ c' {* O( q1 d
5 k5 ^# n& a8 h( k: y公仔箱論壇
● 每天養成定時排便的習慣，嚴重時要服用或使用一些有導瀉劑作用的藥物。
) x1 B6 l# _" m1 @, H: @8 ?4 O: p
3 ~- H1 f# l) O6 j7 L5 N3 L3 |/ swww3.tvboxnow.com
● 避免緊張，適當運動可使胃腸活動增強，尤其是提肛運動，進行腹部按摩也可以緩解便秘。
. \6 s9 C# s- F! ]& T* x
公仔箱論壇+ B9 b/ T$ w. y; |8 X0 Y
中醫專家獻技
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T" O2 B: b9 g& H
www3.tvboxnow.com( t7 ?1 R* I9 s2 P- _
生活老偏方／1：
將30公克黑芝麻、40公克杏仁、白米50公克放進水中浸泡，然後搗成糊狀，煮熟後加糖服食，可治便秘。
+ M7 n) |1 @2 E/ iwww3.tvboxnow.com
. v8 R7 l4 G0 ~tvb now,tvbnow,bttvb
生活老偏方／2：
香蕉2根、黑芝麻30公克。用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃，養陰清熱，潤腸通便。
tvb now,tvbnow,bttvb+ a3 n4 h4 e! A: ~
9 F9 p: e; ]/ d0 {$ Hwww3.tvboxnow.com
生活老偏方／3：
每天撕碎一塊乾荷葉，放在茶杯裡用開水沖泡當茶飲。
# C/ V d; ]; ^; H0 N7 ktvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇6 e4 Z/ x. S* B8 o8 N( S* y5 J% x: N
www3.tvboxnow.com) R* @# @3 L$ L. ~3 l
【便秘的食療方】
: r5 @9 K& h. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb0 K M2 I' S7 ~5 C3 [
★蘋果香蕉汁
3 q/ c y( ^2 Z" H3 X
9 A. k) a" A( R; i. |公仔箱論壇
材料：
香蕉2 根、蘋果1 個、白糖適量。
- l- d8 [7 u3 w2 x- vtvb now,tvbnow,bttvb
# i( O+ B: E9 C- w o, Vwww3.tvboxnow.com
做法：
將香蕉去皮，切成丁備用；蘋果洗淨切塊，去籽切塊。兩者加入榨汁機，放入適量水，攪拌45 秒後倒出，調入白糖即可。
1 C3 N3 v- X$ r- y2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c/ M9 R4 m9 Q9 Iwww3.tvboxnow.com
用法：
早晚各服用1 次。
: _) G! z; H( w6 ]# k' F+ `
tvb now,tvbnow,bttvb1 P9 a7 }4 c7 o! {0 v1 {0 b9 x
功效：
本果汁具有滑腸通便的功效，適宜於腸燥便秘、痔瘡出血等患者食用。
公仔箱論壇. ~4 K. b6 w6 s: |5 S* b
2 d4 _* k% B& M! W" w; g+ d; @
本文出自人類智庫《不上火身體就健康》
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
