標題: [藥膳] 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-12-15 12:18 PM     標題: 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯

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材料包括：
  Z3 o$ T; }9 Owww3.tvboxnow.com雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~, n. G9 h! H3 n! R! \6 a
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# M* O8 R. v6 S, Cwww3.tvboxnow.com紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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無花果浸洗後備用~
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  v* y, m! s0 H( V  N' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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6 v3 b" ~. \# A& z瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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; U6 W5 D+ Y; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~www3.tvboxnow.com) }4 z$ e3 [. l1 s1 ]0 @4 L

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  Z' K. G$ e/ u0 ?之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~tvb now,tvbnow,bttvb  A9 N0 `- O! k* W) y1 p
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0 \/ D  g2 D7 G* H8 L: vwww3.tvboxnow.com最後下鹽調味，可以飲得啦~tvb now,tvbnow,bttvb0 l1 M) |3 q, A( @7 ^
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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( Y0 S3 Z/ v' L& F! j公仔箱論壇雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！

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