標題:
[健康資訊]
餐桌上抗癌食物 必吃莓類全穀物
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-1-22 05:32 PM
標題:
餐桌上抗癌食物 必吃莓類全穀物
【核心提示】：
科學家研究發現，有一些食物含有抗癌成分，食用能幫助人們預防癌症的發生。現在來看看有名的抗癌食物。
" e" \# @: O% c* ? q: {! {公仔箱論壇
. M1 W9 q- C6 [$ y: s- J' stvb now,tvbnow,bttvb
良好的生活習慣是預防癌症的手段之一，其中包括均衡的飲食。科學家們發現，有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理添加有助於預防癌症。
- k1 S8 p& n7 U' n+ p$ ]3 q3 G
n* [! R8 |4 l5 }! Zwww3.tvboxnow.com
番茄：
公仔箱論壇. v, d/ y; [0 t& q$ @
tvb now,tvbnow,bttvb9 ?) V% z8 a+ ^9 |! r' `0 e
番茄含有大名鼎鼎的強力抗氧化物質—番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的。
# ~9 o) Q5 e8 E" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- v% ^3 J$ e2 E0 ^
綠茶：
研究證實，綠茶能減緩和預防好幾種癌症的發展，包括結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。
# C+ I0 |7 g( k5 Z7 _3 H0 A9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ f8 {( g) B. S& |. @+ y" D( @" i$ H
莓類：
藍莓、草莓、樹莓等都富含大量抗癌成分，對預防大部分癌症有效。
) ] K$ c0 v2 P1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [/ m7 \$ e; @6 |3 z
綠色蔬菜：
深綠色葉菜富含類胡蘿蔔素，這是一種抗氧化劑。能去除體內自由基，預防癌症。
9 f2 d3 [0 H! X4 K& X公仔箱論壇
& w( d9 \) ]; R3 q' Z5 X9 W
柑橘類水果：
研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。
: `3 }; o5 T5 Q9 z公仔箱論壇
0 A1 i3 J& c1 N9 }" W' Wwww3.tvboxnow.com
紅酒：
紅酒中含有白藜蘆醇，這是一種極為有效的抗氧化劑，能預防細胞傷害。不過喝紅酒也要注意量，每天最好只喝1小杯。
; W. j9 a. p7 Z1 r5 t
( c5 L) c5 D6 a+ x" i4 E
www3.tvboxnow.com7 R3 o$ U; L$ o3 ^+ z
大蒜：
蒜是極為有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌、結腸癌和肺癌。
7 b1 c: P7 b7 V9 B% a% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www3.tvboxnow.com' c9 w- c e* A$ ~% M
全穀物：
全穀物富含抗氧化劑和膳食纖維，因此能預防癌症。主食中最好有1/3都是粗糧。
! |7 J3 d9 Y) s9 ]% j4 `; g: Q$ L公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C0 F5 j3 ?; c
亞麻籽：
亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的Omega-3脂肪酸能對抗結腸癌。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
