標題:
[中式食譜]
蝦仁蛋白燴勝瓜
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-3-2 04:23 AM
標題:
蝦仁蛋白燴勝瓜
0 k6 G2 C& w; L3 z
材料:
5 B# f3 C0 w. z% d4 O6 r& Q
蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵
+ n7 S+ |- M5 F# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B/ z7 p0 M8 j0 v
1 O; Z7 ^2 I: n+ u公仔箱論壇
調味:
1 i! V( _- T4 v+ N; b7 l+ E6 K- n7 Z
鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j$ Q" B3 Z# j, h7 g
) L! o: G& T @" y, V8 fwww3.tvboxnow.com
. a5 d1 h' A5 M7 Mtvb now,tvbnow,bttvb
做法:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c* a4 t" L3 W" w! K
1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。
# H7 N' V6 L/ ?/ ^1 Htvb now,tvbnow,bttvb
, r* B$ n, Q Q, O: {
2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。
3 k1 a* ]0 X+ Ztvb now,tvbnow,bttvb
7 A1 O6 A D" Ktvb now,tvbnow,bttvb
3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。
, e g: ?+ Z: _; _% Y8 H8 \www3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com% E9 b$ v0 E! u: D9 H; `) p; p% |
4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。
* g% ?6 f* o5 G& h* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇: h- G. x$ H/ c- e z
5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。
公仔箱論壇/ c$ S/ p. ]" C
tvb now,tvbnow,bttvb3 _) l6 p) _4 V3 C; m" ^
* l7 u# t6 c: t- H- e$ H6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
