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標題: [中式食譜] 喇沙雞 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-10 04:23 AM     標題: 喇沙雞

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材料:     
3 }* n9 O/ j/ j' t去皮雞扒1件、茄子1隻(切粗條)、芽菜80克、?菜40克(切段)、乾蔥3粒(切片)、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個(搾汁)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [) ~+ G1 \4 s# Z8 X% y

' Y/ M- c4 @) bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! i6 g0 W; L, u+ w* C調味調味料:
4 b' }& O# o6 s- Z9 B6 w公仔箱論壇紅咖哩醬1湯匙半 tvb now,tvbnow,bttvb$ x( X* D* i8 a* v+ W, J
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醃料(雞扒):
& @8 i0 I/ A% U+ z' O$ M' x鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許
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做法:     1. 雞扒切件,用醃料拌勻醃5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D+ m; _! Z( I, Y& `* f$ t% K
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2. 起鑊爆香乾蔥,加入雞件煎香;加入茄子件炒勻,注入清水及上湯,以大火燜煮三分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T1 r1 S: P/ Y6 ~, G

# E& }: c3 g" @# B$ W. A7 gwww3.tvboxnow.com3. 加入紅咖哩醬,再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。9 I3 e: g  r8 W5 Q
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4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
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