標題: [中式食譜] 雙色蔥菠蘿秋葵炒牛柳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-3-17 04:18 AM     標題: 雙色蔥菠蘿秋葵炒牛柳


. ?+ D6 v+ H9 Y0 {www3.tvboxnow.com材料:     
' j8 }" \  ]$ n- B% f+ `公仔箱論壇牛柳絲150克、秋葵4條、白洋蔥半個、紫洋蔥半個、鮮菠蘿2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n9 H5 [4 v! {& R/ R

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2 |; e' h; F" Y( Q4 s+ n9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:     8 G; C8 W  _4 h3 G; N
生抽半湯匙、生粉半湯匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許、?汁1湯匙、糖1湯匙、紹酒2湯匙
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0 O* X$ p" ^, V' zwww3.tvboxnow.com做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {5 J* _$ K0 b( ^7 ~  {# d
1. 將洋蔥切絲，用滾水焯軟隔水備用。www3.tvboxnow.com( R- n, x/ H3 Q- j' R

% ^0 w( ?5 T( Q0 dtvb now,tvbnow,bttvb2. 秋葵、菠蘿切粒；牛柳絲用生抽、生粉、麻油、胡椒粉醃5分鐘。www3.tvboxnow.com) E/ T1 w8 }! }- |$ [3 P1 a

7 `9 S& p$ D0 j1 Q% @1 r7 D公仔箱論壇3. 起鑊略炒秋葵，加入牛柳絲快速炒勻，灒酒，加入白、紫洋蔥絲略炒。公仔箱論壇0 J- s  M. z! r8 T! E  Y
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4. 加入糖調味，再拌入菠蘿粒即成。www3.tvboxnow.com( a: A; V" k3 Y- B9 W, P+ P% N

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