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標題: [中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-1 04:24 AM     標題: 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

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材料:     
. ^$ x1 E7 m. x4 L! ltvb now,tvbnow,bttvb白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
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味:     tvb now,tvbnow,bttvb1 H: I7 ?3 c0 `2 ?+ y! V; L
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H" S3 n, f0 ]/ u, |) E6 o
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0 z1 x8 q$ N0 Z6 j, V9 C9 R5 N  q做法:     
* A  |8 M% D  b9 G( h1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。* e# {$ _) Z% g, e- \) n% L8 H
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2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。www3.tvboxnow.com; C# `7 c; U! ?7 v& K. x+ F

* W: f& V. ^9 q# z4 U$ q% W3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。www3.tvboxnow.com$ y/ Q0 n% R! p: X" O0 [2 e! P

; c& ^5 W% z( q4 Htvb now,tvbnow,bttvb4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
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