標題: [中式食譜] 芒果素雞柳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-4-3 05:22 AM     標題: 芒果素雞柳


+ A4 B. d; N+ n3 G3 a+ F公仔箱論壇材料:     www3.tvboxnow.com4 T1 G5 o/ g, |5 X
素雞2條(切段)、西芹2條(切段)、芒果1個(切粗片)、洋蔥半個(切片)、粟米仔4條(切片)、花生肉3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, {+ {, p7 j: Z. a: E( H- O
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3 K1 a7 E6 b- L1 l5 m) Z調味:     
, h7 S! H9 V. Gtvb now,tvbnow,bttvb低脂椰漿半杯、酸咖哩醬1湯匙、紹酒2湯匙
' E. K% N4 {$ @  p# h2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F$ A: I+ b% C" C+ I) A
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做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^7 B9 J9 c5 C4 K
1.預先將花生肉炒香備用。9 o/ L% R% J, E2 R$ {5 q
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2.起鑊炒香洋蔥，加西芹略炒，灒酒，加入素雞。
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  g$ a0 G9 Q4 {+ ?! Dtvb now,tvbnow,bttvb3.加入咖哩醬炒勻，再放粟米仔，注入椰醬。- v0 I8 }' Y+ K% x  h

- [) b7 w3 b; c4.加入芒果片拌勻，灑上花生碎即成。
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