公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 你的脂肪「囤積」在哪裡 [打印本頁]

作者: firefox_firefox 時間: 2015-5-17 08:25 PM 標題: 你的脂肪「囤積」在哪裡

每個人的代謝能力不同，脂肪堆積的速度也各異。依照脂肪在身體不同部位的分布，可將肥胖分為蘋果型、西洋梨型、冬瓜型和水滴型四種。跟著小測驗檢視自己的生活型態、飲食偏好和身體警訊，找出對應的肥胖體型，就能量身打造適合的減肥方法。

以下選項，有３項符合表示有發展此體質的傾向；有６項符合，表示屬於此體質的中等情況；有８項符合，表示屬於此體質的重度情況。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f3 e* _6 U$ P4 }) m, F: L) Y
【蘋果型肥胖】
□壓力大，個性易緊張。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F0 B) Y, t+ g. i
□容易肩膀僵硬、肌肉痠痛，甚至有點虎背熊腰。www3.tvboxnow.com- T0 r+ F+ c) `" S' V. Y
□常藉由大吃大喝來紓解壓力。
□容易嘴破、便秘。tvb now,tvbnow,bttvb" [; l: [) O! l. {' K
□容易有口臭、體味也比較重。公仔箱論壇* B! R7 b6 m  x) a
□有胃食道逆流、胃潰瘍、或十二指腸潰瘍等疾病。www3.tvboxnow.com' ^, h( H" c5 D5 n
□時常覺得氣悶在胸中，需要深呼吸。
□面部常脹紅充血，眼睛也血絲密布。
□臉上痘痘多，而且常是膿皰性的大顆痘痘。
□情緒容易煩躁、發怒，女性的經前症候群會更明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i& M7 ^9 s( n& q6 |# V

【西洋梨型肥胖】
□長期熬夜或作息日夜顛倒。
□雖然很累，但是容易亢奮，反而愈累愈睡不著。公仔箱論壇; G; {3 b1 t2 c4 w: |
□常吃消夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k. R6 w/ K2 s. L& |7 C
□身體外側，尤其是腰側、臀側、大腿外側肥胖。
□臉頰顴骨部位容易發熱。www3.tvboxnow.com; q) b9 @$ e+ h0 R
□手掌心、腳掌心容易發熱。+ R7 e: r% W0 s1 Z/ k% B& D7 C* |- J
□明明一直喝水，也還是覺得口乾舌燥。
□臉上粉刺、痘痘多，皮膚乾燥但會出油。
□容易頭暈、目眩、耳鳴。
□月經週期混亂，甚至好幾個月才來一次。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r- ?  y# M! I8 m; D' ~
【水滴型肥胖】
□常吃冰品或是冷飲。* C$ {. a3 |$ s& h; q! o. ^
□常吃生菜沙拉、或蔬果汁等寒涼食物。www3.tvboxnow.com' t+ R% z& P: h; d2 _! X% \
□常吃甜食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `; n# _* I; b) ]4 _
□容易水腫，下半身最明顯，尤其是月經要來之前可能增加1 ～ 2 公斤。
□肌肉鬆軟，容易覺得全身沉重拖不動。
□大便軟爛如泥，常常覺得排不乾淨。
□皮膚容易長濕疹、汗皰疹。
□通常有過敏性疾病，例如：鼻炎或氣喘，而且容易感冒。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q, @* ^6 ~, m% p
□白帶分泌物量多，透明或白色，質地清稀。
□月經週期混亂，月經期也容易經痛、下腹悶脹。; J3 O% T  S$ l9 S
www3.tvboxnow.com* F5 h6 X7 {. F& ?  |& l
【冬瓜型肥胖】
□常吃冰品、冷飲。+ z7 Y9 M6 _0 v
□常吃生菜沙拉、或蔬果汁等寒涼食物。公仔箱論壇; j9 K7 C# E; N' i. S; O
□全身肥胖，包括頭面、胸腹腰臀等軀幹部位及四肢。
□容易水腫，早上起床眼皮浮腫，下午則是小腿水腫。
□常精神萎靡、倦怠無力、怕冷怕風。www3.tvboxnow.com; E) I! k! m2 f
□月經週期混亂，甚至出現多囊性卵巢而閉經、或是早發性停經。
□容易腰痠、膝腿無力，尤其是生理期期間。
□通常有過敏性疾病，例如：鼻炎或氣喘，而且容易感冒。tvb now,tvbnow,bttvb; B: H* h+ q. d  r% z
□白天頻尿，晚上則是睡覺起床上廁所的頻率超過兩次，甚至尿床。
□雖常沒有吃壞肚子也常常腹瀉，糞便裡看的到有未消化完成的食物殘渣，甚至清晨拉肚子。
www3.tvboxnow.com0 z# G6 c6 o4 I: @
脂肪少一點，身形就優美！提升代謝，激發變瘦密碼的祕訣》
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f) n6 u, N# D, n$ k+ c5 f
註：體型分類為粗略概分，實際體質仍應以醫師親自判斷後為準。
資料來源：御丰中醫診所中醫師廖千慧

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)