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標題: [中式食譜] 香橙蜜汁牛前腱 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-5-19 05:53 AM     標題: 香橙蜜汁牛前腱

材料:        
# w+ T( X& ~& J; U( F牛前腱1斤8両、橙2個(榨汁)、橙皮蓉1茶匙、蒜蓉2湯匙、薑蓉2茶匙、乾蔥蓉4粒、香葉1片、甘筍6安士(切件)、西芹2條(切角)
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2 I7 l# F& w' U3 [1 e% x調味:         www3.tvboxnow.com' N$ d' l( F" c/ F6 _! f
茄汁5湯匙、上湯2量杯、魚露1湯匙半、蔥段1量杯、砂糖3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e, N. A, d2 M; x/ K. l8 x, b
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做法:
% a' ]; O  G0 |, H7 b2 W% Dwww3.tvboxnow.com1.將蒜蓉、薑蓉、乾蔥蓉、甘筍及西芹下鑊炒香,取出備用。www3.tvboxnow.com7 Z6 \. Q9 X; {

& a9 h) y- v5 G* B& N) _- R公仔箱論壇2.砂糖炒溶後,加入牛肉以中火炒至表面香黃。
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3.加入橙汁及茄汁煮滾,放回蔬菜料。) B- g& t' b) D. I: c. n+ D; A% d  Q
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4.加入上湯、魚露煮滾,再加入香葉以慢火煮2小時,熄火焗3小時。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k+ {0 Y6 D# `; G. j- Z

5 i5 X# c. E) ?. q" ytvb now,tvbnow,bttvb5.煮滾及煮至牛肉軟身,加入橙皮蓉後煮至收汁,撒上蔥段即可上碟。





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