標題:
[健康資訊]
夏日易上火 十種水果趕走體內火氣
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-5-29 10:57 AM
標題:
夏日易上火 十種水果趕走體內火氣
夏天天氣炎熱，人也容易焦慮煩躁，一旦上火，口腔潰瘍、痘痘、牙痛各種毛病也隨之而來。不過在日常生活中其實有很多降火的食物，可以幫助我們去除體內火氣，下面一起來看看降火食物有哪一些。
tvb now,tvbnow,bttvb/ y! _; P2 f* x7 Y+ S
西瓜
公仔箱論壇# ~6 ]# i5 k/ u7 T6 M* x
性涼，能有效緩解口乾暑熱、心思煩躁。西瓜中還含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量出汗後流失的鉀鹽。
# t5 {! y3 l1 ~. j+ `5 C! U
梨
# { p9 z3 _# [' C/ j: e公仔箱論壇
梨為「百果之宗」因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有「天然礦泉水」之稱。
公仔箱論壇% `. z+ u/ `7 E0 P+ C1 j# ~
草莓
# q+ y+ F9 @8 L& c4 S5 Iwww3.tvboxnow.com
中醫認為，草莓性涼味酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。遇煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗淨榨汁，每天早晚各一杯。
5 {# ~$ z R2 V& M$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
番茄
公仔箱論壇5 C- E# g" s! {% Q% x
又名「六月柿」，能清熱止渴、養陰涼血，歸肝、胃、肺經。具有健胃消食、清熱解毒和涼血平肝的功效。夏季口渴、食慾不振吃番茄再合適不過了。
) T8 z1 K m$ j c2 w
苦瓜
/ \ M. G$ L- b4 A) `6 H" htvb now,tvbnow,bttvb
有人把西瓜當成夏日解暑的珍寶，而從理論上來說最開胃爽口、去暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。中國民間自古就有「苦味能清熱」、「苦味能健胃」的經驗之談。中醫認為，苦瓜味苦、性嚴寒、能清熱瀉火，夏食苦瓜正相宜。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]0 u5 m6 q& }; R9 e0 P: L
& P# ^' F0 Q/ H公仔箱論壇
冬瓜
tvb now,tvbnow,bttvb9 R2 D2 i: Q' v' e0 V! C$ d" I& V
冬瓜有很好清熱解暑的功效，夏天多吃，解渴消暑、利尿消腫；冬瓜利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品；它有多種維生素及人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
4 S! Y1 s7 q/ b# t3 I6 i- Itvb now,tvbnow,bttvb
黃瓜
' f4 S" z! U4 \& V) M, b
《本草求真》裡提到黃瓜「氣味甘寒，服此能清熱利水」，所以，酷熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。黃瓜的含水量為96%~98%，是蔬菜中含水量最高的。它含的纖維素很柔嫩，這對增進腸道中腐敗食物的排泄，以及其降低膽固醇均有一定效果。
* `+ t7 L# r* t- P: L( _
絲瓜
8 I: P" M9 B; @( T/ r. ^公仔箱論壇
有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍及其《本草綱目》皆說絲瓜能「清熱利腸」。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜過長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮及其絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W; o. P8 b& U' @; g& o# }1 n3 q
空心菜
! X, Z4 R& N. D. R8 o" n6 `9 T- N公仔箱論壇
空心菜中含有豐富的粗纖維素，因此，空心菜在促進腸蠕動、通便解毒上，具有獨特的作用。空心菜中的葉綠素有「綠色精靈」之稱，可潔齒防齲除口臭、健美皮膚，堪稱美容佳品。
3 Y+ x( C$ Y, R3 `9 |3 m5 |www3.tvboxnow.com
中醫典籍記載，空心菜性涼，搗成汁後服用可解食物中毒，外用還可以起到消腫、去毒火的作用。現代醫學認為，空心菜的菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等都有抑制作用，可預防感染，夏季常吃可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。
\2 G7 q) ?# s3 l( E- \9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
豆芽菜
tvb now,tvbnow,bttvb/ A& D/ V, a# K& @' Z
中醫認為豆芽菜有利濕、清暑、通脈之功效。可用於暑濕、身重、胸悶、濕痹、水腫等症。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
