標題:
[中式食譜]
海鮮醬海鮮雜燴
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-6-24 06:07 AM
標題:
海鮮醬海鮮雜燴
tvb now,tvbnow,bttvb) X/ I" D' u% C! t, G
材料:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?5 _0 k2 X) D! _2 [8 K
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
tvb now,tvbnow,bttvb& u) T. l/ U( F# v) w
, _/ Z" y. ]/ Q' Y* c: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' J% @. u" I: O* q, X" ptvb now,tvbnow,bttvb
調味:
0 |/ Z1 d8 Y, o+ j/ M! J+ ywww3.tvboxnow.com
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙
公仔箱論壇) ^* W1 D% h% b5 S: Y8 p5 o
: {2 g) R! q+ W# {8 a/ R$ J1 {9 L
0 j1 K, e( d Y( W' ?/ q, U公仔箱論壇
做法:
5 t) R. l8 i6 P4 w4 dwww3.tvboxnow.com
1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。
$ O* _. g: I7 _$ }% x# b* e
) N9 @1 _6 N% L( v: d) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。
$ ]& b; M2 {/ e0 J) [8 Z
www3.tvboxnow.com5 X5 y0 B5 b3 N
3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。
! K! F4 O" @/ M: A$ ftvb now,tvbnow,bttvb
7 ]+ p1 r2 K; F
4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
